10 tips για το ιδανικό αντηλιακό προσώπου & σώματος

Κάθε χρόνο, το καλοκαίρι, έρχεται η ώρα να επιλέξετε το αντιηλιακό που θα σας συντροφεύσει στις διακοπές σας. Όμως, με τόσα προϊόντα εκεί έξω, πολλές φορές η επιλογή είναι δύσκολη. Ακολουθούν 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το κατάλληλο για τη δική σας επιδερμίδα.

Γνωρίζετε ότι είναι απαραίτητο να προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο, αλλά ξέρετε τι πρέπει να κοιτάτε σε ένα αντιηλιακό; Το αντιηλιακό σας πρέπει, φυσικά να σας αρέσει –δηλαδή να εφαρμόζεται εύκολα και να έχει ωραία αίσθηση. Ταυτόχρονα όμως, πρέπει να πληροί και κάποιες βασικές προϋποθέσεις που να εγγυώνται ότι προστατεύει την επιδερμίδα σας αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

10 συμβουλές για να επιλέξετε το κατάλληλο αντιηλιακό φέτος το καλοκαίρι

1. Φωτότυπος: Το πρώτο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το χρώμα των ματιών, των μαλλιών και της επιδερμίδας σας. Υπάρχουν 7 φωτότυποι, από τον φωτότυπο I που είναι ο πιο ανοιχτός μέχρι τον φωτότυπο VII που είναι ο πιο σκούρος και περιλαμβάνει τις μαύρες και κάποιες ασιατικές επιδερμίδες. Στην Ισπανία, οι φωτότυποι II και III είναι οι επικρατέστεροι και χρειάζονται υψηλή αντιηλιακή προστασία με SPF 50 .

2. Προορισμός: Σημαντικός παράγοντας είναι και το μέρος όπου θα βρίσκεστε και θα εκτεθείτε στον ήλιο. Όσο πλησιάζουμε προς τον Ισημερινό, η ακτινοβολία γίνεται πιο έντονη. Το ίδιο ισχύει και με το υψόμετρο. Η ηλιακή ακτινοβολία αυξάνεται κατά 10-15% κάθε 1000 μέτρα. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη όχι μόνο το άμεσο ηλιακό φως αλλά και την αντανάκλαση στο νερό (30%), την άμμο (10%), το γρασίδι (5%), ακόμα και την άσφαλτο (2%). Συνυπολογίζονται όλα.

3. Προστασία ευρέος φάσματος: Για να είναι αποτελεσματικό το αντιηλιακό σας, θα πρέπει να καλύπτει όλες τις ακτίνες που συνθέτουν το ηλιακό φάσμα και επηρεάζουν τις διάφορες στοιβάδες του δέρματος: τις ακτίνες UVB, τις ακτίνες UVA, τις μακρές ακτίνες UVA και τις υπέρυθρες ακτίνες.

4. Ισορροπημένη προστασία: Το αντιηλιακό σας πρέπει να παρέχει ισορροπημένη προστασία ενάντια στις ακτίνες UVB (SPF) και τις ακτίνες UVA (PPD). Όταν συμβαίνει αυτό, τα γράμματα «UVA» αναγράφονται μέσα σε έναν κύκλο πάνω στη συσκευασία –οπότε προσέξτε το!

5. Σταθερότητα: Είναι πολύ σημαντικό το αντιηλιακό σας να διατηρεί το επίπεδο προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία, εφαρμογή με την εφαρμογή.
6. Αντοχή: Πρέπει επίσης να είναι ανθεκτικό στο νερό, τον ιδρώτα και την τριβή.

7. Φωτοευαισθησία: Για να είναι αποτελεσματικό, θα πρέπει το αντιηλιακό να κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια που εκτίθεται στον ήλιο.

8. Ανοχή: Για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για τη δική σας επιδερμίδα, ελέγξτε κατά πόσον έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους διαφορετικής καταγωγής, σε διαφορετικούς τύπους επιδερμίδας, κλπ.

9. Καλλυντικές ιδιότητες: Με άλλα λόγια, η υφή. Επιλέξτε ένα αντιηλιακό που να ταιριάζει στις προτιμήσεις και στην επιδερμίδα σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε: τζελ, κρέμες, λάδια, σπρέι...

10. Και μια τελευταία συμβουλή: Αν έχετε αμφιβολίες, ο δερματολόγος ή ο φαρμακοποιός σας θα ξέρει να σας προτείνει το καταλληλότερο αντιηλιακό για την επιδερμίδα σας.