Πρόληψη Ρυτίδων

8 ερωτήσεις στη Δρα Emi Arpa για την πρόληψη των ρυτίδων

Η δημιουργία, η πρόληψη και η μείωση των πρώτων γραμμών και ρυτίδων αποτελούν βασικό θέμα στον τομέα της αντιγήρανσης. Γιατί αποκτούμε ρυτίδες, τι βοηθάει στην καταπολέμησή τους και πώς μπορούμε να περιποιούμαστε σωστά την επιδερμίδα μας ώστε να προλάβουμε τη γήρανσή του;

Πώς δημιουργούνται οι ρυτίδες;

Η γήρανση της επιδερμίδας είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, η οποία εξαρτάται από γενετικούς, αλλά και εξωγενείς παράγοντες. Στους εξωγενείς παράγοντες συγκαταλέγονται, μεταξύ άλλων, η υπεριώδης ακτινοβολία, η μηχανική καταπόνηση, το στρες καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, που προκαλούν γήρανση της επιδερμίδας. Αυτοί οι παράγοντες, προκαλούν εξασθένιση του υποδόριου λιπώδους ιστού και των ελαστικών ινών (κολλαγόνο, ελαστίνη). Οι ινοβλάστες, οι οποίοι παράγουν τις ελαστικές ίνες, μειώνονται με την πάροδο των χρόνων, καθώς τα κύτταρα διαιρούνται με αργότερο ρυθμό από ό,τι σε νεαρή ηλικία. Αυτό οδηγεί σε απώλεια της περιεκτικότητας νερού και, συνεπώς, της σύσφιξης της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες.

Ρυτίδες κάτω από τα μάτια ή γραμμές γύρω από το στόμα – τι είδους ρυτίδες εμφανίζονται;

Η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια είναι εξαιρετικά λεπτό και, ως εκ τούτου, ιδιαιτέρως ευαίσθητο σε εξωγενείς παράγοντες, όπως π.χ. η υπεριώδης ακτινοβολία, η έλλειψη ύπνου ή η ξηρότητα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες ευνοούν την εμφάνιση ρυτίδων γύρω και κάτω από τα μάτια. Οι περιστοματικές ρυτίδες, λεπτές γραμμές που σχηματίζονται γύρω από το στόμα, εμφανίζονται συχνά σε μεγαλύτερη ηλικία στους καπνιστές.

Πώς αντιμετωπίζονται οι ρυτίδες; Είναι εφικτό να εξαφανιστούν ξανά;

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την πρόληψη των ρυτίδων είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, οι περιβαλλοντικοί επιβαρυντικοί παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, το κάπνισμα, το στρες ή η έλλειψη ύπνου, θα πρέπει να ελαχιστοποιούνται και να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται το οξειδωτικό στρες για τον οργανισμό και το δέρμα και προλαμβάνεται η γήρανση της επιδερμίδας. Επίσης, σημαντικό ρόλο παίζει η επαρκής πρόσληψη υγρών. Για παράδειγμα, σε περίπτωση περιορισμένης πρόσληψη υγρών, προκαλείται ελλιπής ενυδάτωση της επιδερμίδας. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση της επιδερμίδας και, κατά συνέπεια, τον σχηματισμό ρυτίδων. Η περιποίηση της επιδερμίδας πρέπει να είναι καλά μελετημένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες της. Η κατάλληλη περιποίηση της επιδερμίδας, εκτός από τα άμεσα αποτελέσματα που προσφέρει, μπορεί να αποτελέσει κι έναν σημαντικό παράγοντα για τη μακροπρόθεσμη αντιγηραντική φροντίδα και δεν θα πρέπει να υποτιμάται.

Μπορεί ένας ορός ή μια κρέμα αντιγήρανσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ρυτίδων;

Οι υπάρχουσες ρυτίδες δεν μπορούν να εξαφανιστούν, και ούτε θα έπρεπε, διότι, σε κάποιο βαθμό, αποτελούν μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ενοχλητικές μόνο όταν εμφανίζονται πρόωρα. Αυτό ακριβώς μπορεί να αποφευχθεί με συγκεκριμένους τρόπους αντιμετώπισης, όπως η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας.

Ποια συστατικά είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματικά ενάντια στις ρυτίδες; Και γιατί;

Τα παρακάτω συστατικά είναι σημαντικά για τα προϊόντα αντιγηραντικής περιποίησης:
Το υαλουρονικό οξύ ενδείκνυται κυρίως για την πρόληψη και τη μείωση των ρυτίδων, καθώς αυτό το ενεργό συστατικό προσφέρει στην επιδερμίδα άφθονη ενυδάτωση και σύσφιξη.

Επίσης, η ρετινόλη μειώνει τις λεπτές γραμμές και προσφέρει απολέπιση της επιδερμίδας, ενώ, μεταξύ άλλων, υποστηρίζει την κυτταρική ανανέωση, αφήνοντάς την πιο λεία και ομοιόμορφη.

Επιπλέον, θεωρώ ότι η βιταμίνη C δεν πρέπει να λείπει από καμία ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, καθώς δρα ως ένα ιδιαίτερα σημαντικό αντιοξειδωτικό προφυλάσσοντας την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, ενισχύει και τον σχηματισμό νέου κολλαγόνου.

Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση των αντιγηραντικών συστατικών, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα;

Η συγκέντρωση των συστατικών θα πρέπει, φυσικά, να έχει ελεχθεί προηγουμένως ως προς την αποτελεσματικότητα και την καταλληλότητα. Αν υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά σε πολύ υψηλή συγκέντρωση, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς. Αν, από την άλλη, η συγκέντρωση είναι πολύ χαμηλή, ενδέχεται τα συστατικά να μην είναι αποτελεσματικά. Για τον λόγο αυτό, πρέπει να ελέγχουμε πάντα τα συστατικά που περιέχονται και τις συγκεντρώσεις. Για παράδειγμα: Οι συγκεντρώσεις υαλουρονικού οξέος άνω του 1,5% δεν μπορούν να απορροφηθούν από την επιδερμίδα. Αντίθετα, στην περίπτωση της βιταμίνης C, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις είναι απόλυτα επιθυμητές.

Πότε πρέπει να ξεκινήσω την αντιγηραντική περιποίηση;

Η γήρανση της επιδερμίδας ξεκινά τη δεκαετία μεταξύ 20 και 30 ετών. Τότε πρέπει να ξεκινά και η πρόληψη. Φυσικά, θα πρέπει να εξασφαλίζεται επαρκής προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες ήδη από τη νεαρή ηλικία για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων. Σε γενικές γραμμές, μπορώ να πω ότι όσο πιο νωρίς ξεκινήσει ένα σωστό πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, τόσο καλύτερα.

Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα αντιγηραντικής περιποίησης της επιδερμίδας; Ποιες είναι οι συμβουλές σας;

Η αντιγηραντική περιποίηση πρέπει να περιλαμβάνει πάντα και αντηλιακή προστασία. Συστατικά όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C είναι σημαντικά για την προστασία της επιδερμίδας από τις ελεύθερες ρίζες και, συνεπώς, την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας και τη μείωση των ρυτίδων.

Η σωστή αντιγηραντική περιποίηση δεν πρέπει να αποτελεί ένα μέτρο που παίρνουμε κάποια στιγμή αφού αρχίσει η γήρανση, αλλά μάλλον μια διαδικασία που ξεκινάμε έγκαιρα. Εφόσον γνωρίζετε τι προκαλεί τις ρυτίδες, τι πρέπει να προσέχετε και ποια ενεργά συστατικά βοηθούν στην πρόληψη και τη μείωσή τους, μπορείτε να ενσωματώσετε σωστά την αντιγηραντική περιποίηση στη ρουτίνα σας και να λάβετε υπόψη τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γήρανση της επιδερμίδας.

Θέλετε να δείτε κι άλλα ενδιαφέροντα άρθρα και ενέργειες; Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το Newsletter.