Τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στο δέρμα σας
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Η ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΓΕΜΑΤΗ ΑΛΛΑΓΕΣ – ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ: ΣΥΧΝΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ, ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΙΝΑ ΑΥΤΗ Η ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥΣ, ΠΑΡΑΤΗΡΟΥΝ ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ, ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΟΥΝ ΜΕ ΣΑΦΗΝΕΙΑ.
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ - ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΤΗΣ VICHY
Ας δούμε εδώ τη μεγαλύτερη έρευνα στη Γερμανία για την εμμηνόπαυση!
Μία νέα, εκτεταμένη έρευνα της VICHY για την εμμηνόπαυση έδειξε ότι το 45% των γυναικών που βρίσκονται στο κατώφλι της εμμηνόπαυσης, αισθάνονται ότι δεν είναι επαρκώς ενημερωμένες σχετικά με το θέμα αυτό.* Στο πλαίσιο του menopositivity, δηλαδή της θετικής στάσης απέναντι στην εμμηνόπαυση, θα θέλαμε ως Vichy να σας προσφέρουμε υποστήριξη με πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές.
*Έρευνα της VICHY για την εμμηνόπαυση 2022, n=1055
Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση είναι μια απόλυτη φυσική διαδικασία και αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε αυτή τη φάση περίπου οκτώ εκατομμύρια γυναίκες, πολύ λίγες μιλάνε ανοιχτά για το θέμα. Εμείς στη Vichy θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για τις εμπειρίες και τις επιθυμίες των γυναικών στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά από αυτή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διενεργήσαμε μια ολοκληρωμένη έρευνα σε 1055 γυναίκες ηλικίας 40+ στη Γερμανία σχετικά με την εμμηνόπαυση για τη Vichy. Από αυτή την έρευνα προέκυψε ότι το 64% των γυναικών που συμμετείχαν θα ήθελε να μιλάνε πιο ανοιχτά για αυτό το θέμα οι γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Για παράδειγμα, επί του παρόντος το 73% των γυναικών δεν συζητά με τον σύντροφό του για αυτή τη σημαντική φάση της ζωής τους και τις σωματικές αλλαγές που αυτή επιφέρει. Είτε δεν δίνουν μεγάλη σημασία στο θέμα είτε φοβούνται τυχόν αλλαγές στη σχέση τους αν το συζητήσουν με τον σύντροφό τους. Ένα τρίτο των ερωτηθέντων δεν συζητά με κανέναν για την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, το 58% των γυναικών θα ήθελε να γίνεται μεγαλύτερη συζήτηση για την εμμηνόπαυση στην κοινωνία και τα μέσα.
Εμμηνόπαυση, ένα θέμα-ταμπού: Ας μιλήσουμε για αυτό!
Εμείς στη Vichy, ως πρωτοπόροι στον κλάδο καλλυντικών, υποστηρίζουμε ενεργά την ανοιχτή και λιγότερο στιγματισμένη επικοινωνία, ώστε να καταρρίψουμε το ταμπού της εμμηνόπαυσης. Είναι σημαντικό, ώστε να υπάρξει μια μεταστροφή στον τρόπο σκέψης, καθώς και περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και αναγνώριση μέσα στην κοινωνία – και οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση να αισθάνονται όμορφα με το σώμα τους. Με τα νέα ευρήματα της μελέτης και τη γνώση που έχουμε μετά από 20 χρόνια έρευνας, θέλουμε να υποστηρίξουμε τις γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή και να τις ενημερώσουμε για τις αλλαγές στο σώμα, το δέρμα και τις ανάγκες τους.
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ;
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στη ζωή κάθε γυναίκας και περιγράφει τη μετάβαση από τη γόνιμη στη μη γόνιμη φάση. Σε αυτό το διάστημα, πραγματοποιείται μια ορμονική αλλαγή στο σώμα. Σε αυτή την αλλαγή, σημαντικό ρόλο παίζουν οι γυναικείες ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα. Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το απόθεμα των ωαρίων εξαντλείται, η ωορρηξία γίνεται λιγότερο συχνή μέχρι που τελικά σταματά εντελώς. Συνεπώς, μετά την τελευταία έμμηνο ρύση (περίοδο), δεν είναι πλέον εφικτή μια φυσική εγκυμοσύνη. Η εμμηνόπαυση με όλες τις σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές της μπορεί να επιφέρει μεγάλη αναστάτωση στη ζωή και την καθημερινότητα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτή την περίοδο ως ένα νέο ξεκίνημα. Το 65% των γυναικών που ρωτήθηκαν, δήλωσε ότι η φροντίδα του εαυτού τους είναι πιο σημαντική από ό,τι πριν την εμμηνόπαυση. Στην κορυφή της λίστας αναφορικά με την αυτοφροντίδα, βρίσκεται κυρίως η υγιεινή διατροφή, ο αθλητισμός και η κίνηση, καθώς και περισσότερος προσωπικός χρόνος.
Εξήγηση της εμμηνόπαυσης: Πως εξελίσσονται οι διάφορες φάσεις;
Από ιατρικής άποψης, η εμμηνόπαυση εξελίσσεται σε τρεις διαδοχικές φάσεις. Η στιγμή έναρξης της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Η προσαρμογή σε αυτή τη νέα πραγματικότητα μπορεί να είναι πιο ομαλή, αν γνωρίζουμε τις επιμέρους φάσεις.
Προεμμηνόπαυση: Η προεμμηνόπαυση περιγράφει τη γόνιμη φάση μιας γυναίκας. Τελειώνει κατά μέσο όρο στην ηλικία των 40 έως 45 ετών, όταν η λειτουργία των ωοθηκών φθίνει σιγά σιγά και μειώνονται τα επίπεδα προγεστερόνης. Σε αυτό το διάστημα, εμφανίζονται συχνά διαταραχές του κύκλου. Επίσης, σε μεμονωμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνουν αισθητά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Περιεμμηνόπαυση: Σε αυτή τη φάση, αρχίζει να μειώνεται και η παραγωγή των οιστρογόνων. Αυξάνονται οι ακανόνιστοι μηνιαίοι κύκλοι περιόδου καθώς και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Στην ηλικία των 50 έως 52 ετών κατά μέσο όρο πραγματοποιείται η τελευταία έμμηνος ρύση.(1)
Μετεμμηνόπαυση: Η τελευταία φάση ξεκινά περίπου έναν χρόνο μετά την τελευταία εμμηνόροια. Σε αυτή τη φάση η παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες έχει σταματήσει εντελώς. Συνεπώς, η μετεμμηνόπαυση αναφέρεται στο χρονικό διάστημα μετά το τέλος της γόνιμης φάσης.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η συνολική διάρκεια της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Επιπλέον, οι μεταβάσεις στις επιμέρους φάσεις μπορεί να είναι ρευστές και να διαφέρουν σε διάρκεια.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΝΗΘΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από αισθητές αλλαγές στο σώμα, το δέρμα και τα μαλλιά μιας γυναίκας. Τα πιο γνωστά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι:
•Διαταραχές ύπνου και νυχτερινή εφίδρωση
•Εξάψεις και εφίδρωση
•Μεταπτώσεις της διάθεσης
•Αύξηση βάρους
•Κατακρατήσεις υγρών
•Τριχόπτωση
•Ξηροφθαλμία
•Μεταβολές στο δέρμα και τις ανάγκες του
Η πορεία της εμμηνόπαυσης είναι πολύ διαφορετική σε κάθε γυναίκα, οπότε αυτά τα συνήθη συμπτώματα δεν εμφανίζονται απαραίτητα μαζί. Αντίθετα, ενδέχεται να έχετε μόνο ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα ή να τα αισθάνεστε με διαφορετική ένταση. Πολλές γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση όταν βρίσκονται στο απόγειο της καριέρας τους. Παρόλο που οι περισσότερες από αυτές δεν αισθάνονται, γενικά, ότι τις περιορίζει στη δουλειά τους, μία στις τέσσερις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα είχε ήδη σκεφτεί να πάρει αναρρωτική άδεια λόγω εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Το 39% των γυναικών θα ήθελαν τόσο τα διευθυντικά στελέχη όσο και οι συνάδελφοί τους να δείχνουν περισσότερη κατανόηση όσον αφορά την εμμηνόπαυση.
Εμφανίζεται αντίστοιχη παύση στους άνδρες;
Οι απόψεις των ειδικών διίστανται αναφορικά με την ανδρόπαυση. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι οι μεσήλικοι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν παρόμοια συμπτώματα. Για παράδειγμα, το σώμα παράγει μικρότερες ποσότητες των αρσενικών ορμονών τεστοστερόνη και θειική δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHAES). Όμως, αυτή η ορμονική αλλαγή εξελίσσεται πιο αργά και σε σημαντικά μεγαλύτερο διάστημα από ό,τι στις γυναίκες, γι’ αυτό και δεν χρησιμοποιείται ο όρος «ανδρόπαυση». Συμπτώματα όπως εξάψεις, κόπωση, γενικότερη νευρικότητα και μειωμένη οστική πυκνότητα ενδέχεται να οφείλονται σε έλλειψη τεστοστερόνης, συχνά όμως αιτιολογούνται από δυσλειτουργίες του θυροειδούς αδένα ή άλλα ιατρικά θέματα.
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλάζει και η εξωτερική εμφάνιση. Συχνά παρατηρείται, π.χ. αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία συχνά γίνεται αμέσως αντιληπτή. Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλές γυναίκες είναι ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εμμηνόπαυση έχουν επιπτώσεις και στο δέρμα. Το 38% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα NEOVADIOL για γυναίκες οι οποίες βρίσκονται λίγο πριν την εμμηνόπαυση, δεν γνώριζε ότι η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα. Οι ορμόνες - ειδικότερα τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη, η κορτιζόλη και τα ανδρογόνα - παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του δέρματος κατά τη διάρκεια και μετά από αυτή την ιδιαίτερη περίοδο.
Εδώ θα βρείτε μια επισκόπηση των διαφόρων αλλαγών στο δέρμα κατά την εμμηνόπαυση.
Ξηρό δέρμα με κνησμό στην εμμηνόπαυση
Η ξηρότητα στο δέρμα είναι σύνηθες φαινόμενο κατά την εμμηνόπαυση. Η δερματολόγος Δρ. Melanie Hartmann λέει: «Λόγω της μειωμένης παραγωγής των οιστρογόνων καθώς και της περιορισμένης παραγωγής υαλουρονικού οξέος κατά την εμμηνόπαυση, οι στιβάδες του δέρματος συγκρατούν λιγότερο νερό. Αυτό προκαλεί ξηροδερμία στην εμμηνόπαυση.» Τις περισσότερες φορές διαταράσσεται και η παροχή λιπιδίων στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος γίνεται πιο διαπερατός και το δέρμα εμφανίζει ξηρά σημεία, τα οποία μπορεί να συνοδεύονται από κνησμό. Συχνά το δέρμα αναπτύσσει μεγαλύτερη ευαισθησία και τάση σε αλλεργίες.
Χαλάρωση του δέρματος στην εμμηνόπαυση
Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη δομή του δέρματος και είναι σημαντικά για το σχηματισμό των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, που χαρίζουν στο δέρμα σύσφιγξη και ελαστικότητα. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση ευθύνονται για τη μείωση σχηματισμού κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Επιπλέον, μειώνεται συνεχώς το ποσοστό του υαλουρονικού οξέος που παράγεται από το σώμα και προσφέρει ενυδάτωση και όγκο. Κατά συνέπεια, μειώνεται ο όγκος καθώς και η σφριγηλότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα να χαλαρώνει το περίγραμμα. «Εκτός από την απώλεια κολλαγόνου στην εμμηνόπαυση, φθίνει και η ικανότητα του δέρματος να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στη γήρανση του δέρματος», εξηγεί η Δρ. Melanie Hartmann. Αυτό αντικατοπτρίζεται και στην αξιολόγηση της μελέτης του NEOVADIOL για τις γυναίκες: Κατά την εμμηνόπαυση το 62% των γυναικών παρατηρεί απώλεια της αντοχής του δέρματος. Επιπλέον, το 57% παρατηρεί ορατά σημάδια ρυτίδων.
Λιπαρό δέρμα με ατέλειες στην εμμηνόπαυση
Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης το δέρμα μπορεί να έχει τάση για λιπαρότητα και ατέλειες.
Το χαμηλό επίπεδο γυναικείων ορμονών και το σχετικά υψηλό επίπεδο ανδρογόνων ευνοεί τα σημάδια δερματικών ατελειών. Οι ανδρικές ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα τη χαρακτηριστική λιπαρή γυαλάδα στο δέρμα (2). Επίσης, οι διεσταλμένοι πόροι λόγω της αυξημένης παραγωγής σμήγματος δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο κατά την εμμηνόπαυση.
Θαμπή όψη επιδερμίδας στην εμμηνόπαυση
Κατά την εμμηνόπαυση επιβραδύνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο δέρμα, με αποτέλεσμα, τα γερασμένα δερματικά κύτταρα να επικάθονται στην επιφάνεια και να αποβάλλονται με αργό ρυθμό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η επιδερμίδα να χάνει τη φυσική λάμψη της και να φαίνεται θαμπή και ματ. Επειδή η επιδερμίδα λεπταίνει και η πυκνότητα του δέρματος φθίνει συνεχώς, εμφανίζονται και τα αγγεία μέσα από την επιφάνεια του δέρματος.
Μελανιές στην εμμηνόπαυση
Ίσως έχετε παρατηρήσει πολλές μελανιές στο δέρμα σας και αναρωτιέστε πότε και πού χτυπήσατε. Στην πραγματικότητα, αυτό το φαινόμενο είναι σύνηθες κατά την εμμηνόπαυση. Ο λόγος είναι ότι η μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οξέος κάνει το δέρμα λεπτότερο και άρα λιγότερο αποτελεσματικό στην αποσόβηση ακόμη και μικρών χτυπημάτων.
Τριχοφυΐα στο πρόσωπο κατά την εμμηνόπαυση
Η ανισορροπία οιστρογόνων και ανδρογόνων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εμφάνιση τριχών στο πρόσωπο. Για παράδειγμα, η λεγόμενη γυναικεία γενειάδα και οι τρίχες στο πηγούνι δεν είναι ασυνήθιστες στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτή η αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο θεωρείται συχνά δυσάρεστη, αλλά είναι μια φυσιολογική παρενέργεια και ιατρικά αβλαβής.
Ώρα για χαλάρωση: Πώς επηρεάζει το στρες το δέρμα
Καθώς το στρες απειλεί γενικά την ευημερία μας, κατά την εμμηνόπαυση οι αρνητικές επιπτώσεις του γίνονται ακόμη πιο έντονες. Σύμφωνα με τη μελέτη «The Seattle Midlife Women’s Health Study» το 2016, το επίπεδο της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, φαίνεται να είναι αυξημένο στο γυναικείο σώμα κατά την εμμηνόπαυση.(1) Αυτό έχει, μεταξύ άλλων, και επιπτώσεις στο δέρμα: Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης ευνοούν την εμφάνιση ξηρότητας, ρυτίδων και φλεγμονών .(1)
ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΤΡΙΧΩΤΟ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν αλλάζει μόνο το δέρμα. Το τριχωτό του κεφαλιού και τα μαλλιά υφίστανται κι αυτά αλλαγές. Στην εμμηνόπαυση συχνά τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο στην έλλειψη ισορροπίας μεταξύ οιστρογόνων και ανδρογόνων. Η υπερβολική παραγωγή ανδρογόνων ευνοεί την τριχόπτωση και τη λιπαρότητα στα μαλλιά κατά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, στην περίοδο αυτή το τριχωτό κεφαλιού μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο ή να παρουσιάζει κνησμό.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων, αλλάζουν και οι ανάγκες του δέρματος. Υπάρχει η πιθανότητα, οι κρέμες και οι οροί που χρησιμοποιούσατε μέχρι τώρα, να μοιάζουν ξαφνικά ακατάλληλα και να μην προσφέρουν πλέον επαρκή περιποίηση στο δέρμα. Προσαρμόζοντας την περιποίηση του δέρματός σας στις νέες συνθήκες, διατηρείτε τη φυσική ομορφιά και λάμψη του ακόμη και κατά την εμμηνόπαυση. Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης που προσφέρουν συστηματικά στο δέρμα υγρασία, λιπίδια και θρεπτικά συστατικά. Ιδανικά, η περιποίηση του δέρματος πρέπει να περιέχει ενεργά συστατικά, που καταπολεμούν τις ρυτίδες, ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος και χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα.
ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Κατά την επιλογή των προϊόντων περιποίησης του δέρματος, το 60% των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη NEOVADIOL για τις γυναίκες, δήλωσε ότι θεωρεί πολύ σημαντική τη συμβατότητα με το δέρμα. Επιπλέον, το 58% των γυναικών θα ήθελαν βελτίωση της εικόνας του δέρματος. Η βάση για μια φιλική προς το δέρμα και αποτελεσματική περιποίηση κατά την εμμηνόπαυση είναι τα εξαιρετικά αποτελεσματικά συστατικά, που είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του δέρματος. Συστήνονται κυρίως κορυφαία προϊόντα περιποίησης από το φαρμακείο, που είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το δέρμα.
Proxylane για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα
Η proxylane εξάγεται από το ξύλο οξιάς και αναπτύχθηκε από τη L’Oréal. Η πολύπλευρη αντιγηραντική δράση της υποστηρίζει τη συνεκτικότητα των κυττάρων και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου από το δέρμα.
Εκχύλισμα Κασσίας για σύσφιγξη
Αυτό το ενεργό συστατικό προέρχεται από τους σπόρους του ινδικού φυτού Cassia Angustifolia (Κασσία η στενόφυλλη). Το εκχύλισμα Κασσίας μειώνει τα σημάδια ξηρότητας και ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος στο δέρμα. Επιπλέον, το εκχύλισμα Κασσίας διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες (3).
Υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία του οργανισμού, η οποία βρίσκεται επίσης στο δέρμα και μπορεί να δεσμεύσει πολύ μεγάλη ποσότητα υγρασία. Χάρη σε αυτό, το δέρμα φαίνεται πιο πυκνό και λείο. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το υαλουρονικό οξύ σε σώμα και δέρμα μειώνεται. Ως αντιγηραντικό ενεργό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, το υαλουρονικό οξύ έχει δράση ενυδάτωσης και αναπλήρωσης και μπορεί να αντισταθμίσει σε κάποιο βαθμό την έλλειψη υαλουρονάνης.
Νιασιναμίδη για προστασία
Η νιασιναμίδη ανήκει στην ομάδα των Βιταμινών B και ονομάζεται και Βιταμίνη B3. Αυτό το ενεργό συστατικό υποστηρίζει το ισοζύγιο υγρασίας στο δέρμα, το καταπραΰνει και μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων. Επιπλέον, η νιασιναμίδη μπορεί να ρυθμίσει τη δράση των σμηγματογόνων αδένων, αντιμετωπίζοντας έτσι τη λιπαρότητα στην επιδερμίδα (4). Η νιασιναμίδη διεγείρει την παραγωγή των λιπιδίων του δέρματος(5). Αυτά τα λεγόμενα κεραμίδια αποτελούν μέρος του προστατευτικού φραγμού του δέρματος και, σαν ένα είδος κονιάματος, το προφυλάσσουν από την απώλεια νερού και τους εξωτερικούς εισβολείς.
Βιταμίνη C με αντιοξειδωτική δράση
Η Βιταμίνη C δεν προάγει μόνο τη σωματική μας ευεξία, αλλά προσφέρει και λάμψη στην επιδερμίδα. Η βιταμίνη αποτελεί ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, το οποίο αντιμετωπίζει τις βλάβες των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Ταυτόχρονα, ενισχύεται η ανανέωση των κυττάρων και η παραγωγή του κολλαγόνου του δέρματος. Η Βιταμίνη C αποτελεί ένα πραγματικό πολυεργαλείο για την περιποίηση του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση.
Καταπραϋντικό ιαματικό νερό
Αυτό το ιδιαίτερο νερό προέρχεται από ιαματικές πηγές, που βρίσκονται κυρίως σε περιοχές με ηφαιστειακή δραστηριότητα. Το νερό θερμαίνεται υπόγεια και απορροφά διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία από τα γύρω πετρώματα. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά του, το ιαματικό νερό είναι πραγματικά ευεργετικό για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα: Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος και φροντίζει για περισσότερη ανθεκτικότητα στους εξωγενείς παράγοντες. Ταυτόχρονα το δέρμα ανακουφίζεται άμεσα και οι κοκκινίλες μειώνονται.
Το ιαματικό νερό ως βάση για όλα τα προϊόντα της Vichy
Όλα τα προϊόντα περιποίησης της Vichy περιέχουν ιαματικό νερό πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία για τη συνεχή ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Το ιαματικό νερό που χρησιμοποιείται στις συνθέσεις προέρχεται από τη διάσημη λουτρόπολη Vichy στην καρδιά της Γαλλίας.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Η τακτική περιποίηση με κατάλληλα προϊόντα αποτελεί τη βάση για τη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς του δέρματος στην εμμηνόπαυση. Ιδανικά θα πρέπει να προσφέρετε καθημερινά στο δέρμα σας μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης. Η σειρά περιποίησης NEOVADIOL της Vichy είναι ειδικά προσαρμοσμένη στις ανάγκες του δέρματος κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Αναζωογονητικός και δροσιστικός ορός
Με ένα serum προσώπου, προσφέρετε στο δέρμα σας εξαιρετικά συμπυκνωμένη και βαθιά αποτελεσματική περιποίηση. Ο ορός NEOVADIOL Meno 5 Bi-Serum με 5πλη δράση επανενεργοποιεί το δέρμα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή. Η σύνθεση με proxylane και εκχύλισμα Κασσίας καταπολεμά τα σημάδια της εμμηνόπαυσης στο δέρμα. Μειώνει τις ρυτίδες και επανασμιλεύει το περίγραμμα του προσώπου. Η νιασιναμίδη, το γλυκολικό οξύ, τα ζωτικά έλαια και οι Βιταμίνες C & E βελτιώνουν τη λάμψη και την ομοιομορφία του δέρματος.
Συμβουλή για την εφαρμογή: Εφαρμόστε τον αντιγηραντικό ορό πρωί και βράδυ στο δέρμα μετά τον καθαρισμό του προσώπου και πριν από την κρέμα περιποίησης.
Ενυδατική κρέμα ημέρας με εφέ lifting
Σε συνδυασμό με τον ορό, μια ενυδατική κρέμα προστατεύει και περιποιείται το δέρμα σας όλη τη μέρα. Η συσφικτική κρέμα ημέρας NEOVADIOL με εφέ lifting για ξηρό δέρμα είναι μια αντιγηραντική κρέμα, ειδικά σχεδιασμένη για δέρμα με τάση για ξηρότητα κατά την εμμηνόπαυση. Η σύνθεση με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και υαλουρονικό οξύ προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί, επανασμιλεύει το πρόσωπο και κάνει το δέρμα να μοιάζει πιο πυκνό και σφριγηλό.
Περιποίηση για σύσφιξη στα μάτια και τα χείλη
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι έως και τρεις φορές πιο λεπτό από την επιδερμίδα στο πρόσωπο, γιαυτό και πολύ πιο ευαίσθητο. Ομοίως, το δέρμα γύρω από τα χείλη είναι πολύ λεπτό και δεν έχει ούτε λίπος ούτε σμηγματογόνους αδένες. Για αυτόν τον λόγο, και τα δύο αυτά μέρη του δέρματος χρειάζονται εντατική περιποίηση και προστασία. Η NEOVADIOL για μάτια και χείλη με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας, υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη, Ωμέγα 3-6-9 και καφεΐνη συσφίγγει την περιοχή γύρω από τα μάτια, μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων και τις σκιές γύρω από τα μάτια και προσφέρει πιο ομοιόμορφη όψη του δέρματος.
Κρέμα νύχτας εντατικής επανόρθωσης
Εκτός από την κρέμα ημέρας, συστήνεται και η εφαρμογή μιας κρέμας νύχτας, η οποία εμπλουτίζει το δέρμα με δέρμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της ανανέωσης τη νύχτα. Η κρέμα νύχτας σύσφιγξης και αναπλήρωσης NEOVADIOL με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και υαλουρονικό οξύ επανασμιλεύει το περίγραμμα του προσώπου και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
Αυτή η αντιγηραντική κρέμα νύχτας αναπλήρωσης αφήνει μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς στο δέρμα και είναι ιδανική σε περίπτωση ελαφρών εξάψεων.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Το δέρμα συνεχίζει να αλλάζει και μετά την εμμηνόπαυση και αποκτά ιδιαίτερες ανάγκες περιποίησης. Το απόθεμα λιπιδίων συνεχίζει να μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να ξηραίνεται όλο και περισσότερο. Η επιδερμίδα χάνει όλο και περισσότερο τη φωτεινότητά της, το δέρμα παρουσιάζει πιο έντονα σημάδια ρυτίδων και απώλεια σφριγηλότητας. Συνεπώς είναι καλό, μετά την εμμηνόπαυση, να προσαρμόζετε ξανά την κρέμα σας. Πλέον, οι ιδιαίτερα πλούσιες συνθέσεις εντατικής θρέψης είναι ακόμη πιο ευεργετικές. Η NEOVADIOL της Vichy σας προσφέρει την κατάλληλη περιποίηση για να φροντίσετε το δέρμα σας.
Η κρέμα ημέρας NEOVADIOL εντατικής περιποίησης και σύσφιξης για ώριμες επιδερμίδες με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και νιασιναμίδη αναπληρώνει την καθημερινή απώλεια λιπιδίων. Η αντιγηραντική κρέμα ημέρας μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων και προσφέρει σφριγηλότητα στο δέρμα. Τα ζωτικά έλαια με τα ωμέγα λιπαρά οξέα 3-6-9 χαρίζουν στο δέρμα μια διαρκή αίσθηση ευεξίας.
Η κρέμα νύχτας NEOVADIOL εντατικής περιποίησης και σύσφιξης συμπληρώνει την κρέμα ημέρας με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και ζωτικά έλαια. Η αντιγηραντική κρέμα νύχτας υποστηρίζει την ανάπλαση του δέρματος και τονώνει τα χαρακτηριστικά του προσώπου, αφήνοντας ξεκούραστη την επιδερμίδα το πρωί.
Η ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΓΕΜΑΤΗ ΑΛΛΑΓΕΣ – ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ: ΣΥΧΝΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ, ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΙΝΑ ΑΥΤΗ Η ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥΣ, ΠΑΡΑΤΗΡΟΥΝ ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ, ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΟΥΝ ΜΕ ΣΑΦΗΝΕΙΑ.
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ - ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΤΗΣ VICHY
Ας δούμε εδώ τη μεγαλύτερη έρευνα στη Γερμανία για την εμμηνόπαυση!
Μία νέα, εκτεταμένη έρευνα της VICHY για την εμμηνόπαυση έδειξε ότι το 45% των γυναικών που βρίσκονται στο κατώφλι της εμμηνόπαυσης, αισθάνονται ότι δεν είναι επαρκώς ενημερωμένες σχετικά με το θέμα αυτό.* Στο πλαίσιο του menopositivity, δηλαδή της θετικής στάσης απέναντι στην εμμηνόπαυση, θα θέλαμε ως Vichy να σας προσφέρουμε υποστήριξη με πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές.
*Έρευνα της VICHY για την εμμηνόπαυση 2022, n=1055
Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση είναι μια απόλυτη φυσική διαδικασία και αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε αυτή τη φάση περίπου οκτώ εκατομμύρια γυναίκες, πολύ λίγες μιλάνε ανοιχτά για το θέμα. Εμείς στη Vichy θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για τις εμπειρίες και τις επιθυμίες των γυναικών στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά από αυτή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διενεργήσαμε μια ολοκληρωμένη έρευνα σε 1055 γυναίκες ηλικίας 40+ στη Γερμανία σχετικά με την εμμηνόπαυση για τη Vichy. Από αυτή την έρευνα προέκυψε ότι το 64% των γυναικών που συμμετείχαν θα ήθελε να μιλάνε πιο ανοιχτά για αυτό το θέμα οι γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Για παράδειγμα, επί του παρόντος το 73% των γυναικών δεν συζητά με τον σύντροφό του για αυτή τη σημαντική φάση της ζωής τους και τις σωματικές αλλαγές που αυτή επιφέρει. Είτε δεν δίνουν μεγάλη σημασία στο θέμα είτε φοβούνται τυχόν αλλαγές στη σχέση τους αν το συζητήσουν με τον σύντροφό τους. Ένα τρίτο των ερωτηθέντων δεν συζητά με κανέναν για την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, το 58% των γυναικών θα ήθελε να γίνεται μεγαλύτερη συζήτηση για την εμμηνόπαυση στην κοινωνία και τα μέσα.
Εμμηνόπαυση, ένα θέμα-ταμπού: Ας μιλήσουμε για αυτό!
Εμείς στη Vichy, ως πρωτοπόροι στον κλάδο καλλυντικών, υποστηρίζουμε ενεργά την ανοιχτή και λιγότερο στιγματισμένη επικοινωνία, ώστε να καταρρίψουμε το ταμπού της εμμηνόπαυσης. Είναι σημαντικό, ώστε να υπάρξει μια μεταστροφή στον τρόπο σκέψης, καθώς και περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και αναγνώριση μέσα στην κοινωνία – και οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση να αισθάνονται όμορφα με το σώμα τους. Με τα νέα ευρήματα της μελέτης και τη γνώση που έχουμε μετά από 20 χρόνια έρευνας, θέλουμε να υποστηρίξουμε τις γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή και να τις ενημερώσουμε για τις αλλαγές στο σώμα, το δέρμα και τις ανάγκες τους.
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ;
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στη ζωή κάθε γυναίκας και περιγράφει τη μετάβαση από τη γόνιμη στη μη γόνιμη φάση. Σε αυτό το διάστημα, πραγματοποιείται μια ορμονική αλλαγή στο σώμα. Σε αυτή την αλλαγή, σημαντικό ρόλο παίζουν οι γυναικείες ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα. Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το απόθεμα των ωαρίων εξαντλείται, η ωορρηξία γίνεται λιγότερο συχνή μέχρι που τελικά σταματά εντελώς. Συνεπώς, μετά την τελευταία έμμηνο ρύση (περίοδο), δεν είναι πλέον εφικτή μια φυσική εγκυμοσύνη. Η εμμηνόπαυση με όλες τις σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές της μπορεί να επιφέρει μεγάλη αναστάτωση στη ζωή και την καθημερινότητα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτή την περίοδο ως ένα νέο ξεκίνημα. Το 65% των γυναικών που ρωτήθηκαν, δήλωσε ότι η φροντίδα του εαυτού τους είναι πιο σημαντική από ό,τι πριν την εμμηνόπαυση. Στην κορυφή της λίστας αναφορικά με την αυτοφροντίδα, βρίσκεται κυρίως η υγιεινή διατροφή, ο αθλητισμός και η κίνηση, καθώς και περισσότερος προσωπικός χρόνος.
Εξήγηση της εμμηνόπαυσης: Πως εξελίσσονται οι διάφορες φάσεις;
Από ιατρικής άποψης, η εμμηνόπαυση εξελίσσεται σε τρεις διαδοχικές φάσεις. Η στιγμή έναρξης της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Η προσαρμογή σε αυτή τη νέα πραγματικότητα μπορεί να είναι πιο ομαλή, αν γνωρίζουμε τις επιμέρους φάσεις.
Προεμμηνόπαυση: Η προεμμηνόπαυση περιγράφει τη γόνιμη φάση μιας γυναίκας. Τελειώνει κατά μέσο όρο στην ηλικία των 40 έως 45 ετών, όταν η λειτουργία των ωοθηκών φθίνει σιγά σιγά και μειώνονται τα επίπεδα προγεστερόνης. Σε αυτό το διάστημα, εμφανίζονται συχνά διαταραχές του κύκλου. Επίσης, σε μεμονωμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνουν αισθητά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Περιεμμηνόπαυση: Σε αυτή τη φάση, αρχίζει να μειώνεται και η παραγωγή των οιστρογόνων. Αυξάνονται οι ακανόνιστοι μηνιαίοι κύκλοι περιόδου καθώς και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Στην ηλικία των 50 έως 52 ετών κατά μέσο όρο πραγματοποιείται η τελευταία έμμηνος ρύση.(1)
Μετεμμηνόπαυση: Η τελευταία φάση ξεκινά περίπου έναν χρόνο μετά την τελευταία εμμηνόροια. Σε αυτή τη φάση η παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες έχει σταματήσει εντελώς. Συνεπώς, η μετεμμηνόπαυση αναφέρεται στο χρονικό διάστημα μετά το τέλος της γόνιμης φάσης.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η συνολική διάρκεια της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Επιπλέον, οι μεταβάσεις στις επιμέρους φάσεις μπορεί να είναι ρευστές και να διαφέρουν σε διάρκεια.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΝΗΘΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από αισθητές αλλαγές στο σώμα, το δέρμα και τα μαλλιά μιας γυναίκας. Τα πιο γνωστά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι:
•Διαταραχές ύπνου και νυχτερινή εφίδρωση
•Εξάψεις και εφίδρωση
•Μεταπτώσεις της διάθεσης
•Αύξηση βάρους
•Κατακρατήσεις υγρών
•Τριχόπτωση
•Ξηροφθαλμία
•Μεταβολές στο δέρμα και τις ανάγκες του
Η πορεία της εμμηνόπαυσης είναι πολύ διαφορετική σε κάθε γυναίκα, οπότε αυτά τα συνήθη συμπτώματα δεν εμφανίζονται απαραίτητα μαζί. Αντίθετα, ενδέχεται να έχετε μόνο ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα ή να τα αισθάνεστε με διαφορετική ένταση. Πολλές γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση όταν βρίσκονται στο απόγειο της καριέρας τους. Παρόλο που οι περισσότερες από αυτές δεν αισθάνονται, γενικά, ότι τις περιορίζει στη δουλειά τους, μία στις τέσσερις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα είχε ήδη σκεφτεί να πάρει αναρρωτική άδεια λόγω εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Το 39% των γυναικών θα ήθελαν τόσο τα διευθυντικά στελέχη όσο και οι συνάδελφοί τους να δείχνουν περισσότερη κατανόηση όσον αφορά την εμμηνόπαυση.
Εμφανίζεται αντίστοιχη παύση στους άνδρες;
Οι απόψεις των ειδικών διίστανται αναφορικά με την ανδρόπαυση. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι οι μεσήλικοι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν παρόμοια συμπτώματα. Για παράδειγμα, το σώμα παράγει μικρότερες ποσότητες των αρσενικών ορμονών τεστοστερόνη και θειική δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHAES). Όμως, αυτή η ορμονική αλλαγή εξελίσσεται πιο αργά και σε σημαντικά μεγαλύτερο διάστημα από ό,τι στις γυναίκες, γι’ αυτό και δεν χρησιμοποιείται ο όρος «ανδρόπαυση». Συμπτώματα όπως εξάψεις, κόπωση, γενικότερη νευρικότητα και μειωμένη οστική πυκνότητα ενδέχεται να οφείλονται σε έλλειψη τεστοστερόνης, συχνά όμως αιτιολογούνται από δυσλειτουργίες του θυροειδούς αδένα ή άλλα ιατρικά θέματα.
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλάζει και η εξωτερική εμφάνιση. Συχνά παρατηρείται, π.χ. αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία συχνά γίνεται αμέσως αντιληπτή. Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλές γυναίκες είναι ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εμμηνόπαυση έχουν επιπτώσεις και στο δέρμα. Το 38% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα NEOVADIOL για γυναίκες οι οποίες βρίσκονται λίγο πριν την εμμηνόπαυση, δεν γνώριζε ότι η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα. Οι ορμόνες - ειδικότερα τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη, η κορτιζόλη και τα ανδρογόνα - παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του δέρματος κατά τη διάρκεια και μετά από αυτή την ιδιαίτερη περίοδο.
Εδώ θα βρείτε μια επισκόπηση των διαφόρων αλλαγών στο δέρμα κατά την εμμηνόπαυση.
Ξηρό δέρμα με κνησμό στην εμμηνόπαυση
Η ξηρότητα στο δέρμα είναι σύνηθες φαινόμενο κατά την εμμηνόπαυση. Η δερματολόγος Δρ. Melanie Hartmann λέει: «Λόγω της μειωμένης παραγωγής των οιστρογόνων καθώς και της περιορισμένης παραγωγής υαλουρονικού οξέος κατά την εμμηνόπαυση, οι στιβάδες του δέρματος συγκρατούν λιγότερο νερό. Αυτό προκαλεί ξηροδερμία στην εμμηνόπαυση.» Τις περισσότερες φορές διαταράσσεται και η παροχή λιπιδίων στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος γίνεται πιο διαπερατός και το δέρμα εμφανίζει ξηρά σημεία, τα οποία μπορεί να συνοδεύονται από κνησμό. Συχνά το δέρμα αναπτύσσει μεγαλύτερη ευαισθησία και τάση σε αλλεργίες.
Χαλάρωση του δέρματος στην εμμηνόπαυση
Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη δομή του δέρματος και είναι σημαντικά για το σχηματισμό των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, που χαρίζουν στο δέρμα σύσφιγξη και ελαστικότητα. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση ευθύνονται για τη μείωση σχηματισμού κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Επιπλέον, μειώνεται συνεχώς το ποσοστό του υαλουρονικού οξέος που παράγεται από το σώμα και προσφέρει ενυδάτωση και όγκο. Κατά συνέπεια, μειώνεται ο όγκος καθώς και η σφριγηλότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα να χαλαρώνει το περίγραμμα. «Εκτός από την απώλεια κολλαγόνου στην εμμηνόπαυση, φθίνει και η ικανότητα του δέρματος να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στη γήρανση του δέρματος», εξηγεί η Δρ. Melanie Hartmann. Αυτό αντικατοπτρίζεται και στην αξιολόγηση της μελέτης του NEOVADIOL για τις γυναίκες: Κατά την εμμηνόπαυση το 62% των γυναικών παρατηρεί απώλεια της αντοχής του δέρματος. Επιπλέον, το 57% παρατηρεί ορατά σημάδια ρυτίδων.
Λιπαρό δέρμα με ατέλειες στην εμμηνόπαυση
Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης το δέρμα μπορεί να έχει τάση για λιπαρότητα και ατέλειες.
Το χαμηλό επίπεδο γυναικείων ορμονών και το σχετικά υψηλό επίπεδο ανδρογόνων ευνοεί τα σημάδια δερματικών ατελειών. Οι ανδρικές ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα τη χαρακτηριστική λιπαρή γυαλάδα στο δέρμα (2). Επίσης, οι διεσταλμένοι πόροι λόγω της αυξημένης παραγωγής σμήγματος δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο κατά την εμμηνόπαυση.
Θαμπή όψη επιδερμίδας στην εμμηνόπαυση
Κατά την εμμηνόπαυση επιβραδύνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο δέρμα, με αποτέλεσμα, τα γερασμένα δερματικά κύτταρα να επικάθονται στην επιφάνεια και να αποβάλλονται με αργό ρυθμό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η επιδερμίδα να χάνει τη φυσική λάμψη της και να φαίνεται θαμπή και ματ. Επειδή η επιδερμίδα λεπταίνει και η πυκνότητα του δέρματος φθίνει συνεχώς, εμφανίζονται και τα αγγεία μέσα από την επιφάνεια του δέρματος.
Μελανιές στην εμμηνόπαυση
Ίσως έχετε παρατηρήσει πολλές μελανιές στο δέρμα σας και αναρωτιέστε πότε και πού χτυπήσατε. Στην πραγματικότητα, αυτό το φαινόμενο είναι σύνηθες κατά την εμμηνόπαυση. Ο λόγος είναι ότι η μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οξέος κάνει το δέρμα λεπτότερο και άρα λιγότερο αποτελεσματικό στην αποσόβηση ακόμη και μικρών χτυπημάτων.
Τριχοφυΐα στο πρόσωπο κατά την εμμηνόπαυση
Η ανισορροπία οιστρογόνων και ανδρογόνων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εμφάνιση τριχών στο πρόσωπο. Για παράδειγμα, η λεγόμενη γυναικεία γενειάδα και οι τρίχες στο πηγούνι δεν είναι ασυνήθιστες στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτή η αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο θεωρείται συχνά δυσάρεστη, αλλά είναι μια φυσιολογική παρενέργεια και ιατρικά αβλαβής.
Ώρα για χαλάρωση: Πώς επηρεάζει το στρες το δέρμα
Καθώς το στρες απειλεί γενικά την ευημερία μας, κατά την εμμηνόπαυση οι αρνητικές επιπτώσεις του γίνονται ακόμη πιο έντονες. Σύμφωνα με τη μελέτη «The Seattle Midlife Women’s Health Study» το 2016, το επίπεδο της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, φαίνεται να είναι αυξημένο στο γυναικείο σώμα κατά την εμμηνόπαυση.(1) Αυτό έχει, μεταξύ άλλων, και επιπτώσεις στο δέρμα: Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης ευνοούν την εμφάνιση ξηρότητας, ρυτίδων και φλεγμονών .(1)
ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΤΡΙΧΩΤΟ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν αλλάζει μόνο το δέρμα. Το τριχωτό του κεφαλιού και τα μαλλιά υφίστανται κι αυτά αλλαγές. Στην εμμηνόπαυση συχνά τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο στην έλλειψη ισορροπίας μεταξύ οιστρογόνων και ανδρογόνων. Η υπερβολική παραγωγή ανδρογόνων ευνοεί την τριχόπτωση και τη λιπαρότητα στα μαλλιά κατά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, στην περίοδο αυτή το τριχωτό κεφαλιού μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο ή να παρουσιάζει κνησμό.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων, αλλάζουν και οι ανάγκες του δέρματος. Υπάρχει η πιθανότητα, οι κρέμες και οι οροί που χρησιμοποιούσατε μέχρι τώρα, να μοιάζουν ξαφνικά ακατάλληλα και να μην προσφέρουν πλέον επαρκή περιποίηση στο δέρμα. Προσαρμόζοντας την περιποίηση του δέρματός σας στις νέες συνθήκες, διατηρείτε τη φυσική ομορφιά και λάμψη του ακόμη και κατά την εμμηνόπαυση. Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης που προσφέρουν συστηματικά στο δέρμα υγρασία, λιπίδια και θρεπτικά συστατικά. Ιδανικά, η περιποίηση του δέρματος πρέπει να περιέχει ενεργά συστατικά, που καταπολεμούν τις ρυτίδες, ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος και χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα.
ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Κατά την επιλογή των προϊόντων περιποίησης του δέρματος, το 60% των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη NEOVADIOL για τις γυναίκες, δήλωσε ότι θεωρεί πολύ σημαντική τη συμβατότητα με το δέρμα. Επιπλέον, το 58% των γυναικών θα ήθελαν βελτίωση της εικόνας του δέρματος. Η βάση για μια φιλική προς το δέρμα και αποτελεσματική περιποίηση κατά την εμμηνόπαυση είναι τα εξαιρετικά αποτελεσματικά συστατικά, που είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του δέρματος. Συστήνονται κυρίως κορυφαία προϊόντα περιποίησης από το φαρμακείο, που είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το δέρμα.
Proxylane για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα
Η proxylane εξάγεται από το ξύλο οξιάς και αναπτύχθηκε από τη L’Oréal. Η πολύπλευρη αντιγηραντική δράση της υποστηρίζει τη συνεκτικότητα των κυττάρων και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου από το δέρμα.
Εκχύλισμα Κασσίας για σύσφιγξη
Αυτό το ενεργό συστατικό προέρχεται από τους σπόρους του ινδικού φυτού Cassia Angustifolia (Κασσία η στενόφυλλη). Το εκχύλισμα Κασσίας μειώνει τα σημάδια ξηρότητας και ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος στο δέρμα. Επιπλέον, το εκχύλισμα Κασσίας διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες (3).
Υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία του οργανισμού, η οποία βρίσκεται επίσης στο δέρμα και μπορεί να δεσμεύσει πολύ μεγάλη ποσότητα υγρασία. Χάρη σε αυτό, το δέρμα φαίνεται πιο πυκνό και λείο. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το υαλουρονικό οξύ σε σώμα και δέρμα μειώνεται. Ως αντιγηραντικό ενεργό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, το υαλουρονικό οξύ έχει δράση ενυδάτωσης και αναπλήρωσης και μπορεί να αντισταθμίσει σε κάποιο βαθμό την έλλειψη υαλουρονάνης.
Νιασιναμίδη για προστασία
Η νιασιναμίδη ανήκει στην ομάδα των Βιταμινών B και ονομάζεται και Βιταμίνη B3. Αυτό το ενεργό συστατικό υποστηρίζει το ισοζύγιο υγρασίας στο δέρμα, το καταπραΰνει και μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων. Επιπλέον, η νιασιναμίδη μπορεί να ρυθμίσει τη δράση των σμηγματογόνων αδένων, αντιμετωπίζοντας έτσι τη λιπαρότητα στην επιδερμίδα (4). Η νιασιναμίδη διεγείρει την παραγωγή των λιπιδίων του δέρματος(5). Αυτά τα λεγόμενα κεραμίδια αποτελούν μέρος του προστατευτικού φραγμού του δέρματος και, σαν ένα είδος κονιάματος, το προφυλάσσουν από την απώλεια νερού και τους εξωτερικούς εισβολείς.
Βιταμίνη C με αντιοξειδωτική δράση
Η Βιταμίνη C δεν προάγει μόνο τη σωματική μας ευεξία, αλλά προσφέρει και λάμψη στην επιδερμίδα. Η βιταμίνη αποτελεί ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, το οποίο αντιμετωπίζει τις βλάβες των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Ταυτόχρονα, ενισχύεται η ανανέωση των κυττάρων και η παραγωγή του κολλαγόνου του δέρματος. Η Βιταμίνη C αποτελεί ένα πραγματικό πολυεργαλείο για την περιποίηση του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση.
Καταπραϋντικό ιαματικό νερό
Αυτό το ιδιαίτερο νερό προέρχεται από ιαματικές πηγές, που βρίσκονται κυρίως σε περιοχές με ηφαιστειακή δραστηριότητα. Το νερό θερμαίνεται υπόγεια και απορροφά διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία από τα γύρω πετρώματα. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά του, το ιαματικό νερό είναι πραγματικά ευεργετικό για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα: Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος και φροντίζει για περισσότερη ανθεκτικότητα στους εξωγενείς παράγοντες. Ταυτόχρονα το δέρμα ανακουφίζεται άμεσα και οι κοκκινίλες μειώνονται.
Το ιαματικό νερό ως βάση για όλα τα προϊόντα της Vichy
Όλα τα προϊόντα περιποίησης της Vichy περιέχουν ιαματικό νερό πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία για τη συνεχή ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Το ιαματικό νερό που χρησιμοποιείται στις συνθέσεις προέρχεται από τη διάσημη λουτρόπολη Vichy στην καρδιά της Γαλλίας.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Η τακτική περιποίηση με κατάλληλα προϊόντα αποτελεί τη βάση για τη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς του δέρματος στην εμμηνόπαυση. Ιδανικά θα πρέπει να προσφέρετε καθημερινά στο δέρμα σας μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης. Η σειρά περιποίησης NEOVADIOL της Vichy είναι ειδικά προσαρμοσμένη στις ανάγκες του δέρματος κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Αναζωογονητικός και δροσιστικός ορός
Με ένα serum προσώπου, προσφέρετε στο δέρμα σας εξαιρετικά συμπυκνωμένη και βαθιά αποτελεσματική περιποίηση. Ο ορός NEOVADIOL Meno 5 Bi-Serum με 5πλη δράση επανενεργοποιεί το δέρμα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή. Η σύνθεση με proxylane και εκχύλισμα Κασσίας καταπολεμά τα σημάδια της εμμηνόπαυσης στο δέρμα. Μειώνει τις ρυτίδες και επανασμιλεύει το περίγραμμα του προσώπου. Η νιασιναμίδη, το γλυκολικό οξύ, τα ζωτικά έλαια και οι Βιταμίνες C & E βελτιώνουν τη λάμψη και την ομοιομορφία του δέρματος.
Συμβουλή για την εφαρμογή: Εφαρμόστε τον αντιγηραντικό ορό πρωί και βράδυ στο δέρμα μετά τον καθαρισμό του προσώπου και πριν από την κρέμα περιποίησης.
Ενυδατική κρέμα ημέρας με εφέ lifting
Σε συνδυασμό με τον ορό, μια ενυδατική κρέμα προστατεύει και περιποιείται το δέρμα σας όλη τη μέρα. Η συσφικτική κρέμα ημέρας NEOVADIOL με εφέ lifting για ξηρό δέρμα είναι μια αντιγηραντική κρέμα, ειδικά σχεδιασμένη για δέρμα με τάση για ξηρότητα κατά την εμμηνόπαυση. Η σύνθεση με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και υαλουρονικό οξύ προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί, επανασμιλεύει το πρόσωπο και κάνει το δέρμα να μοιάζει πιο πυκνό και σφριγηλό.
Περιποίηση για σύσφιξη στα μάτια και τα χείλη
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι έως και τρεις φορές πιο λεπτό από την επιδερμίδα στο πρόσωπο, γιαυτό και πολύ πιο ευαίσθητο. Ομοίως, το δέρμα γύρω από τα χείλη είναι πολύ λεπτό και δεν έχει ούτε λίπος ούτε σμηγματογόνους αδένες. Για αυτόν τον λόγο, και τα δύο αυτά μέρη του δέρματος χρειάζονται εντατική περιποίηση και προστασία. Η NEOVADIOL για μάτια και χείλη με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας, υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη, Ωμέγα 3-6-9 και καφεΐνη συσφίγγει την περιοχή γύρω από τα μάτια, μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων και τις σκιές γύρω από τα μάτια και προσφέρει πιο ομοιόμορφη όψη του δέρματος.
Κρέμα νύχτας εντατικής επανόρθωσης
Εκτός από την κρέμα ημέρας, συστήνεται και η εφαρμογή μιας κρέμας νύχτας, η οποία εμπλουτίζει το δέρμα με δέρμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της ανανέωσης τη νύχτα. Η κρέμα νύχτας σύσφιγξης και αναπλήρωσης NEOVADIOL με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και υαλουρονικό οξύ επανασμιλεύει το περίγραμμα του προσώπου και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
Αυτή η αντιγηραντική κρέμα νύχτας αναπλήρωσης αφήνει μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς στο δέρμα και είναι ιδανική σε περίπτωση ελαφρών εξάψεων.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Το δέρμα συνεχίζει να αλλάζει και μετά την εμμηνόπαυση και αποκτά ιδιαίτερες ανάγκες περιποίησης. Το απόθεμα λιπιδίων συνεχίζει να μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να ξηραίνεται όλο και περισσότερο. Η επιδερμίδα χάνει όλο και περισσότερο τη φωτεινότητά της, το δέρμα παρουσιάζει πιο έντονα σημάδια ρυτίδων και απώλεια σφριγηλότητας. Συνεπώς είναι καλό, μετά την εμμηνόπαυση, να προσαρμόζετε ξανά την κρέμα σας. Πλέον, οι ιδιαίτερα πλούσιες συνθέσεις εντατικής θρέψης είναι ακόμη πιο ευεργετικές. Η NEOVADIOL της Vichy σας προσφέρει την κατάλληλη περιποίηση για να φροντίσετε το δέρμα σας.
Η κρέμα ημέρας NEOVADIOL εντατικής περιποίησης και σύσφιξης για ώριμες επιδερμίδες με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και νιασιναμίδη αναπληρώνει την καθημερινή απώλεια λιπιδίων. Η αντιγηραντική κρέμα ημέρας μειώνει τα σημάδια των ρυτίδων και προσφέρει σφριγηλότητα στο δέρμα. Τα ζωτικά έλαια με τα ωμέγα λιπαρά οξέα 3-6-9 χαρίζουν στο δέρμα μια διαρκή αίσθηση ευεξίας.
Η κρέμα νύχτας NEOVADIOL εντατικής περιποίησης και σύσφιξης συμπληρώνει την κρέμα ημέρας με proxylane, εκχύλισμα Κασσίας και ζωτικά έλαια. Η αντιγηραντική κρέμα νύχτας υποστηρίζει την ανάπλαση του δέρματος και τονώνει τα χαρακτηριστικά του προσώπου, αφήνοντας ξεκούραστη την επιδερμίδα το πρωί.
Καθημερινή αντηλιακή προστασία για όμορφο δέρμα
Εκτός από την κρέμα ημέρας, χρησιμοποιείτε και αντηλιακή προστασία με φίλτρο UV ευρέως φάσματος και υψηλό δείκτη προστασίας. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύετε αποτελεσματικά το δέρμα σας - κατά την εμμηνόπαυση, αλλά και μετά -από τα σημάδια γήρανσης του δέρματος που προκαλούνται από το φως.
MENOCOACH: ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Στη Vichy θέλουμε να είμαστε δίπλα σας στην εμμηνόπαυση και να προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή ενημέρωση. Το Menocoach είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα coaching διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων, το οποίο αναπτύχθηκε από κοινού με τη συμμετοχή πολλών επιστημόνων από διάφορες ειδικότητες. Είναι ειδικά σχεδιασμό για τις διάφορες φάσεις της εμμηνόπαυσης και προσφέρει πολύτιμη υποστήριξη σε θέματα περιποίησης του δέρματος, διατροφής και ευεξίας. Το Menocoach σας βοηθά να προσαρμόσετε βήμα-βήμα τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και να ενσωματώσετε νέες συνήθειες ευεξίας και διατροφής στην καθημερινότητά σας.
ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από πολλές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Παρόλο που όλες οι γυναίκες περνούν αυτή την ιδιαίτερη φάση και περισσότερες από οκτώ εκατομμύρια γυναίκες βρίσκονται σήμερα σε εμμηνόπαυση, πολλές από αυτές δεν αισθάνονται επαρκώς ενημερωμένες ή διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για το θέμα. Επιπλέον, πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν τίποτα ή γνωρίζουν ελάχιστα για τις αλλαγές που προκαλεί στο δέρμα η εμμηνόπαυση. Συνεπώς, είναι σημαντική μια περιποίηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες του δέρματος, ώστε η επιδερμίδα να μην χάσει τη φωτεινότητα και τη νεανική λάμψη της. Τα θρεπτικά, περιποιητικά και αναζωογονητικά συστατικά βοηθούν το δέρμα να διατηρεί τη φυσική ομορφιά του στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή και σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα. Το φαρμακείο σας είναι ένα σημαντικό και αξιόπιστο σημείο επαφής για αυτό και άλλα θέματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, προσφέροντάς σας πάντα εξατομικευμένες και ολοκληρωμένες συμβουλές για το θέμα της εμμηνόπαυσης.
Θέλετε να δείτε κι άλλα ενδιαφέροντα άρθρα και ενέργειες; Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το Newsletter.
.jpg?rev=745c4e9dbe8748ed901273d2c9ff1f5c&cx=0.9&cy=0.48&cw=1440&ch=898&hash=AE897DE95D39E24CCBBAEA8F4C274816)
