ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ: ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΓΝΩΣΤΑ ΩΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ Ή ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΣΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ. ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΚΟΙ ΒΟΗΘΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΙΔΡΑΣΟΥΝ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ.
Τα προβιοτικά είναι επίσης εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα και ως ενεργό συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΕΠΙΤΕΛΟΥΝ;
Τα προβιοτικά είναι σκευάσματα που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς. Ο όρος προέρχεται από τις λέξεις «προ» και «βίος», δηλαδή υπέρ της ζωής. Τα προβιοτικά προσλαμβάνονται κυρίως μέσω της διατροφής και μπορούν, επομένως, να ενισχύσουν την εντερική χλωρίδα. Τα προβιοτικά περιέχονται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, ορισμένα είδη τυριού και το ξινολάχανο. Υπάρχουν επίσης προβιοτικά συμπληρώματα διατροφής σε μορφή καψουλών ή σκόνης. Τα προβιοτικά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο και για το δέρμα, συνεπώς χρησιμοποιούνται όλο και συχνότερα ως ενεργό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά δεν πρέπει να συγχέονται με τα πρεβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, ενώ τα πρεβιοτικά είναι άπεπτες τροφικές ίνες. Χρησιμεύουν ως τροφή για τα εντερικά βακτήρια και προάγουν την ανάπτυξή τους.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ;
Το μικροβίωμα είναι το σύνολο όλων των μικροοργανισμών που αποικίζουν έναν μακροοργανισμό - δηλαδή, έναν άνθρωπο ή έναν άλλο ζωντανό οργανισμό. Πρόκειται κυρίως για διάφορους τύπους βακτηρίων, αλλά περιλαμβάνει επίσης ορισμένους ιούς, μύκητες και ζυμομύκητες. Μπορεί αρχικά να φαντάζει ελαφρώς παράξενο, αλλά είναι απαραίτητα για τη σωματική μας ευεξία. Οι μικροοργανισμοί αποικίζουν ολόκληρο το σώμα, αλλά βρίσκονται κυρίως στον πεπτικό σωλήνα (εντερική χλωρίδα) και στο δέρμα (δερματική χλωρίδα). Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει σημαντικά την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν το μικροβίωμα βρίσκεται σε ισορροπία, ένας μεγάλος αριθμός των λεγόμενων καλών βακτηρίων διατηρεί υπό έλεγχο τα δυνητικά επιβλαβή βακτήρια.
Το μικροβίωμα του δέρματος
Όπως στο έντερο, έτσι και στο δέρμα τα καλά βακτήρια επιτελούν μια προστατευτική λειτουργία: διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην προστασία του δέρματος από τις εξωτερικές επιδράσεις και στην απόκρουση των ανεπιθύμητων βακτηρίων. Επιπλέον, το μικροβίωμα συμβάλλει στην ακεραιότητα του προστατευτικού φραγμού του δέρματος(1). Μια μεγάλη ποικιλία βακτηρίων ευνοεί την εκτέλεση αυτών των λειτουργιών με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Γνωρίζουμε πλέον ότι το ατομικό μικροβίωμα ενός ανθρώπου είναι τόσο μοναδικό όσο το δακτυλικό του αποτύπωμα. Ο τρόπος σύνθεσης του μικροβιώματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετική προδιάθεση, διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο τρόπος ζωής.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ;
Σύμφωνα με μελέτες(2), το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει το μικροβίωμα του δέρματος. Για να εξηγήσουμε αυτή τη δράση, πρέπει πρώτα να εξετάσουμε τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Ο όρος αυτός αντιπροσωπεύει την επιστημονικά αποδεδειγμένη σύνδεση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου, ή, για να είμαστε ακριβέστεροι, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το έντερο διαθέτει επίσης ένα νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει μεγάλο αριθμό διεργασιών στο σώμα(3). Για αυτόν τον λόγο, ονομάζεται κοινώς και κοιλιακός εγκέφαλος. Τα δύο νευρικά συστήματα φαίνεται να βρίσκονται σε ενεργό διάλογο και μπορούν να αλληλοεπηρεάζονται. Το μικροβίωμα του εντέρου εμπλέκεται επίσης στην επικοινωνία, με τα φιλικά προς το έντερο βακτήρια να παράγουν ειδικές αγγελιοφόρους ουσίες καθώς και σεροτονίνη (που συχνά αναφέρεται ως η ορμόνη της ευτυχίας) και ντοπαμίνη.(4) Επομένως, μια ποικιλία καλών βακτηρίων μπορεί, παραδείγματος χάριν, να επηρεάσει θετικά την ψυχική μας ευεξία.
Ο άξονας εντέρου-δέρματος
Εδώ και αρκετό καιρό, η επιστήμη επικεντρώνεται στον άξονα εντέρου-δέρματος, ή άξονα εντέρου-εγκεφάλου-δέρματος. Αυτό που φαίνεται να είναι σαφές μέχρι στιγμής είναι ότι το έντερο και το δέρμα συνδέονται μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος.(5) Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι μια ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου ή/και στο μικροβίωμα του δέρματος προκαλεί μια τροποποιημένη ανοσολογική απόκριση. Αυτή με τη σειρά της ευνοεί φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η νευροδερματίτιδα ή η ψωρίαση.
ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΗΣ ΧΛΩΡΙΔΑΣ: ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ Η ΔΕΡΜΑΤΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ ΧΑΝΕΙ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΗΣ
Η σύνθεση της δερματικής χλωρίδας και των βακτηρίων της δεν είναι μόνο μοναδική και εξελιγμένη, αλλά και επιρρεπής σε αλλαγές. Μια σειρά από εσωτερικές (ενδογενείς) και εξωτερικές (εξωγενείς) επιδράσεις μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του μικροβιώματος του δέρματος:
•Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου
•Λεπτά σωματίδια σκόνης στον αέρα
•Η κατανάλωση νικοτίνης
•Νοητικό και σωματικό στρες
•Έλλειψη ύπνου
•Ορμονικές διακυμάνσεις
•Μη ισορροπημένη διατροφή
•Συγκεκριμένα φάρμακα
Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης μπορεί επίσης να διαταράξει τη λεπτή ισορροπία. Μια εξασθενημένη δερματική χλωρίδα ευνοεί τα συμπτώματα ερυθρότητας, ξηρότητας ή ευαισθησίας. Είναι επίσης πιθανό να προκαλέσει έντονη τάση για ακμή ή άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.
Το εκθεσίωμα και η προβιοτική φροντίδα του δέρματος
Ο όρος «εκθεσίωμα» συνοψίζει τους διάφορους μη γενετικούς παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα στο σύνολό του. Σύμφωνα με τη δερματολόγο και παγκόσμια ιατρική διευθύντρια της Vichy, Dr. Delphine Kerob, το εκθεσίωμα ευθύνεται για τη γήρανση του δέρματος σε ποσοστό πάνω από 80%. Η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί να συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις του εκθεσιώματος. Η Vichy είναι πρωτοπόρος στον τομέα της έρευνας για τη γήρανση του δέρματος εδώ και περισσότερα από 40 χρόνια και λαμβάνει υπόψη τα τελευταία ερευνητικά ευρήματα στην ανάπτυξη των προϊόντων της.
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ
Τα προβιοτικά υποστηρίζουν την αναδόμηση του μικροβιώματος του δέρματος και τη διατήρηση της φυσικής της ισορροπίας. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι μικροοργανισμοί μπορεί να έχουν άμεσες ή έμμεσες επιδράσεις στο δέρμα.(6) Επομένως, τα προβιοτικά είναι σε θέση να μετριάσουν ή να προλάβουν διάφορες δερματικές παθήσεις και τα τυπικά συμπτώματά τους. Η χρήση προβιοτικών είναι επίσης πολλά υποσχόμενη όσον αφορά τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την υπεριώδη ακτινοβολία και τις επιφανειακές βλάβες. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι η προβιοτική φροντίδα του δέρματος είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και συμβάλλει σε μια όμορφη και ομοιόμορφη εμφάνιση της επιδερμίδας.
Βακτήρια γαλακτικού οξέος για το δέρμα
Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος είναι επίσης γνωστά ως Lactobacillales και ανήκουν στους μικροοργανισμούς που χρησιμοποιούνται συχνότερα στα προβιοτικά. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Μια μελέτη του 2016(7) διαπίστωσε ότι το βακτήριο γαλακτικού οξέος Lactobacillus brevis, όταν εφαρμόστηκε στο δέρμα για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, μείωσε τα συμπτώματα ξηρότητας και επέδειξε επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι το βακτήριο προάγει τον αποικισμό του δέρματος με μικροοργανισμούς φιλικούς προς το δέρμα.
Πώς μπορώ να ενισχύσω τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος;
Το μικροβίωμα του δέρματος αποτελεί μέρος του λεγόμενου υδρολιπιδικού φιλμ, το οποίο καλύπτει την κεράτινη στιβάδα - την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας. Σε συνδυασμό με τα λιπίδια του σμήγματος, αυτή η κεράτινη στιβάδα σχηματίζει έναν φυσικό προστατευτικό φραγμό. Αυτός, σε συνδυασμό με το μικροβίωμα, παρέχει στο δέρμα αποτελεσματική προστασία από τις εξωτερικές επιδράσεις. Επιπλέον, ο προστατευτικός φραγμός συμβάλλει στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, η οποία είναι σημαντική για μια λεία επιδερμίδα. Ακριβώς όπως και το μικροβίωμα του δέρματος, ο προστατευτικός φραγμός μπορεί επίσης να αποδυναμωθεί από ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντική η περιποίηση με ενεργά συστατικά ενίσχυσης της επιδερμίδας. Τα ceramides(τα λιπίδια του επιδερμιδικού φραγμού), οι ενυδατικές ουσίες, όπως το υαλουρονικό οξύ ή η ουρία, και τα αντιοξειδωτικά υποστηρίζουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.
ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΓΝΩΣΤΑ ΩΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ Ή ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΣΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ. ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΚΟΙ ΒΟΗΘΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΙΔΡΑΣΟΥΝ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ.
Τα προβιοτικά είναι επίσης εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα και ως ενεργό συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΕΠΙΤΕΛΟΥΝ;
Τα προβιοτικά είναι σκευάσματα που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς. Ο όρος προέρχεται από τις λέξεις «προ» και «βίος», δηλαδή υπέρ της ζωής. Τα προβιοτικά προσλαμβάνονται κυρίως μέσω της διατροφής και μπορούν, επομένως, να ενισχύσουν την εντερική χλωρίδα. Τα προβιοτικά περιέχονται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, ορισμένα είδη τυριού και το ξινολάχανο. Υπάρχουν επίσης προβιοτικά συμπληρώματα διατροφής σε μορφή καψουλών ή σκόνης. Τα προβιοτικά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο και για το δέρμα, συνεπώς χρησιμοποιούνται όλο και συχνότερα ως ενεργό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά δεν πρέπει να συγχέονται με τα πρεβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, ενώ τα πρεβιοτικά είναι άπεπτες τροφικές ίνες. Χρησιμεύουν ως τροφή για τα εντερικά βακτήρια και προάγουν την ανάπτυξή τους.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ;
Το μικροβίωμα είναι το σύνολο όλων των μικροοργανισμών που αποικίζουν έναν μακροοργανισμό - δηλαδή, έναν άνθρωπο ή έναν άλλο ζωντανό οργανισμό. Πρόκειται κυρίως για διάφορους τύπους βακτηρίων, αλλά περιλαμβάνει επίσης ορισμένους ιούς, μύκητες και ζυμομύκητες. Μπορεί αρχικά να φαντάζει ελαφρώς παράξενο, αλλά είναι απαραίτητα για τη σωματική μας ευεξία. Οι μικροοργανισμοί αποικίζουν ολόκληρο το σώμα, αλλά βρίσκονται κυρίως στον πεπτικό σωλήνα (εντερική χλωρίδα) και στο δέρμα (δερματική χλωρίδα). Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει σημαντικά την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν το μικροβίωμα βρίσκεται σε ισορροπία, ένας μεγάλος αριθμός των λεγόμενων καλών βακτηρίων διατηρεί υπό έλεγχο τα δυνητικά επιβλαβή βακτήρια.
Το μικροβίωμα του δέρματος
Όπως στο έντερο, έτσι και στο δέρμα τα καλά βακτήρια επιτελούν μια προστατευτική λειτουργία: διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην προστασία του δέρματος από τις εξωτερικές επιδράσεις και στην απόκρουση των ανεπιθύμητων βακτηρίων. Επιπλέον, το μικροβίωμα συμβάλλει στην ακεραιότητα του προστατευτικού φραγμού του δέρματος(1). Μια μεγάλη ποικιλία βακτηρίων ευνοεί την εκτέλεση αυτών των λειτουργιών με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Γνωρίζουμε πλέον ότι το ατομικό μικροβίωμα ενός ανθρώπου είναι τόσο μοναδικό όσο το δακτυλικό του αποτύπωμα. Ο τρόπος σύνθεσης του μικροβιώματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετική προδιάθεση, διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο τρόπος ζωής.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ;
Σύμφωνα με μελέτες(2), το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει το μικροβίωμα του δέρματος. Για να εξηγήσουμε αυτή τη δράση, πρέπει πρώτα να εξετάσουμε τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Ο όρος αυτός αντιπροσωπεύει την επιστημονικά αποδεδειγμένη σύνδεση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου, ή, για να είμαστε ακριβέστεροι, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το έντερο διαθέτει επίσης ένα νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει μεγάλο αριθμό διεργασιών στο σώμα(3). Για αυτόν τον λόγο, ονομάζεται κοινώς και κοιλιακός εγκέφαλος. Τα δύο νευρικά συστήματα φαίνεται να βρίσκονται σε ενεργό διάλογο και μπορούν να αλληλοεπηρεάζονται. Το μικροβίωμα του εντέρου εμπλέκεται επίσης στην επικοινωνία, με τα φιλικά προς το έντερο βακτήρια να παράγουν ειδικές αγγελιοφόρους ουσίες καθώς και σεροτονίνη (που συχνά αναφέρεται ως η ορμόνη της ευτυχίας) και ντοπαμίνη.(4) Επομένως, μια ποικιλία καλών βακτηρίων μπορεί, παραδείγματος χάριν, να επηρεάσει θετικά την ψυχική μας ευεξία.
Ο άξονας εντέρου-δέρματος
Εδώ και αρκετό καιρό, η επιστήμη επικεντρώνεται στον άξονα εντέρου-δέρματος, ή άξονα εντέρου-εγκεφάλου-δέρματος. Αυτό που φαίνεται να είναι σαφές μέχρι στιγμής είναι ότι το έντερο και το δέρμα συνδέονται μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος.(5) Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι μια ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου ή/και στο μικροβίωμα του δέρματος προκαλεί μια τροποποιημένη ανοσολογική απόκριση. Αυτή με τη σειρά της ευνοεί φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η νευροδερματίτιδα ή η ψωρίαση.
ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΗΣ ΧΛΩΡΙΔΑΣ: ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ Η ΔΕΡΜΑΤΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ ΧΑΝΕΙ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΗΣ
Η σύνθεση της δερματικής χλωρίδας και των βακτηρίων της δεν είναι μόνο μοναδική και εξελιγμένη, αλλά και επιρρεπής σε αλλαγές. Μια σειρά από εσωτερικές (ενδογενείς) και εξωτερικές (εξωγενείς) επιδράσεις μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του μικροβιώματος του δέρματος:
•Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου
•Λεπτά σωματίδια σκόνης στον αέρα
•Η κατανάλωση νικοτίνης
•Νοητικό και σωματικό στρες
•Έλλειψη ύπνου
•Ορμονικές διακυμάνσεις
•Μη ισορροπημένη διατροφή
•Συγκεκριμένα φάρμακα
Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης μπορεί επίσης να διαταράξει τη λεπτή ισορροπία. Μια εξασθενημένη δερματική χλωρίδα ευνοεί τα συμπτώματα ερυθρότητας, ξηρότητας ή ευαισθησίας. Είναι επίσης πιθανό να προκαλέσει έντονη τάση για ακμή ή άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.
Το εκθεσίωμα και η προβιοτική φροντίδα του δέρματος
Ο όρος «εκθεσίωμα» συνοψίζει τους διάφορους μη γενετικούς παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα στο σύνολό του. Σύμφωνα με τη δερματολόγο και παγκόσμια ιατρική διευθύντρια της Vichy, Dr. Delphine Kerob, το εκθεσίωμα ευθύνεται για τη γήρανση του δέρματος σε ποσοστό πάνω από 80%. Η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί να συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις του εκθεσιώματος. Η Vichy είναι πρωτοπόρος στον τομέα της έρευνας για τη γήρανση του δέρματος εδώ και περισσότερα από 40 χρόνια και λαμβάνει υπόψη τα τελευταία ερευνητικά ευρήματα στην ανάπτυξη των προϊόντων της.
Τα προβιοτικά υποστηρίζουν την αναδόμηση του μικροβιώματος του δέρματος και τη διατήρηση της φυσικής της ισορροπίας. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι μικροοργανισμοί μπορεί να έχουν άμεσες ή έμμεσες επιδράσεις στο δέρμα.(6) Επομένως, τα προβιοτικά είναι σε θέση να μετριάσουν ή να προλάβουν διάφορες δερματικές παθήσεις και τα τυπικά συμπτώματά τους. Η χρήση προβιοτικών είναι επίσης πολλά υποσχόμενη όσον αφορά τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την υπεριώδη ακτινοβολία και τις επιφανειακές βλάβες. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι η προβιοτική φροντίδα του δέρματος είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και συμβάλλει σε μια όμορφη και ομοιόμορφη εμφάνιση της επιδερμίδας.
Βακτήρια γαλακτικού οξέος για το δέρμα
Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος είναι επίσης γνωστά ως Lactobacillales και ανήκουν στους μικροοργανισμούς που χρησιμοποιούνται συχνότερα στα προβιοτικά. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Μια μελέτη του 2016(7) διαπίστωσε ότι το βακτήριο γαλακτικού οξέος Lactobacillus brevis, όταν εφαρμόστηκε στο δέρμα για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, μείωσε τα συμπτώματα ξηρότητας και επέδειξε επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι το βακτήριο προάγει τον αποικισμό του δέρματος με μικροοργανισμούς φιλικούς προς το δέρμα.
Πώς μπορώ να ενισχύσω τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος;
Το μικροβίωμα του δέρματος αποτελεί μέρος του λεγόμενου υδρολιπιδικού φιλμ, το οποίο καλύπτει την κεράτινη στιβάδα - την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας. Σε συνδυασμό με τα λιπίδια του σμήγματος, αυτή η κεράτινη στιβάδα σχηματίζει έναν φυσικό προστατευτικό φραγμό. Αυτός, σε συνδυασμό με το μικροβίωμα, παρέχει στο δέρμα αποτελεσματική προστασία από τις εξωτερικές επιδράσεις. Επιπλέον, ο προστατευτικός φραγμός συμβάλλει στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, η οποία είναι σημαντική για μια λεία επιδερμίδα. Ακριβώς όπως και το μικροβίωμα του δέρματος, ο προστατευτικός φραγμός μπορεί επίσης να αποδυναμωθεί από ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντική η περιποίηση με ενεργά συστατικά ενίσχυσης της επιδερμίδας. Τα ceramides(τα λιπίδια του επιδερμιδικού φραγμού), οι ενυδατικές ουσίες, όπως το υαλουρονικό οξύ ή η ουρία, και τα αντιοξειδωτικά υποστηρίζουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.
Πώς η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει το μικροβίωμα του δέρματος
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες είναι θεμελιώδους σημασίας για όμορφο δέρμα και φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα. Φροντίστε να καταναλώνετε τακτικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα από ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια ή ψάρια μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Οι παρακάτω προβιοτικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν συμπληρωματικά:
•Ωμό, μη παστεριωμένο ξινολάχανο και χυμός ξινολάχανου
•Στραγγιστό γιαούρτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης
•Κεφίρ
•Φυτικές εναλλακτικές, όπως γιαούρτι σόγιας ή καρύδας
•Αγγουράκια τουρσί που έχουν διατηρηθεί με γαλακτική ζύμωση
•Μηλόξυδο
ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Σε γενικές γραμμές, η προβιοτική φροντίδα μπορεί να ωφελήσει όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, για ορισμένες δερματικές παθήσεις, τα προβιοτικά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά. Εδώ θα βρείτε μια επισκόπηση ορισμένων πολύ συχνών δερματικών παθήσεων για τις οποίες τα προβιοτικά μπορεί να παρουσιάζουν ενδιαφέρον.
Προβιοτικά για τη νευροδερματίτιδα
Η νευροδερματίτιδα (επίσης γνωστή ως ατοπική δερματίτιδα ή ατοπικό έκζεμα) είναι μια φλεγμονώδης, χρόνια δερματική πάθηση. Χαρακτηρίζεται από εξάρσεις, οι οποίες συνοδεύονται από συμπτώματα ερυθρότητας, ξηρότητας και, μερικές φορές, έντονο κνησμό. Στη νευροδερματίτιδα, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος είναι εξασθενημένος. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι η ισορροπία του μικροβιώματος του δέρματος μεταβάλλεται(8) και η αντιμικροβιακή δραστηριότητα φαίνεται να είναι χαμηλότερη. Η εξειδικευμένη προβιοτική φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος ή του δέρματος με νευροδερματίτιδα μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του μικροβιώματος του δέρματος. Επομένως, μπορούν να μετριαστούν τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας.
Προβιοτικά για την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι επίσης μια χρόνια, φλεγμονώδης πάθηση που εκδηλώνεται με εξάρσεις. Τα τυπικά συμπτώματα είναι οι κοκκινωπές δερματικές αλλοιώσεις που εκδηλώνονται ως αργυρόλευκες φολιδωτές πλάκες. Όπως στη νευροδερματίτιδα, έτσι και στην ψωρίαση φαίνεται να υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του μικροβιώματος και των συμπτωμάτων ή των εξάρσεων. Και σε αυτήν την περίπτωση παρατηρείται ένα διαταραγμένο μικροβίωμα του εντέρου και του δέρματος(9). Με την προβιοτική φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να ενισχύσετε ενεργά το μικροβίωμα, συμβάλλοντας έτσι στον μετριασμό των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
Προβιοτικά για τη ροδόχρου νόσο
Η μόνιμη ερυθρότητα στο πρόσωπο - ιδίως στα μάγουλα - αποτελεί το κύριο χαρακτηριστικό του δέρματος που είναι επιρρεπές στη ροδόχρου νόσο. Μικρές κόκκινες φλέβες είναι μόνιμα ορατές, ενώ μπορεί να εμφανιστούν και βλατίδες ή φλύκταινες. Συχνά, το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και τείνει να σφίγγει και να καίει. Η συγκεκριμένη δερματική πάθηση φαίνεται επίσης να σχετίζεται με διαταραχή στο μικροβίωμα του δέρματος και του εντέρου.(10) Η φροντίδα με προβιοτικά για το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα και να συμβάλλει στην ανθεκτικότητα του δέρματος.
Προβιοτικά για το δέρμα με ατέλειες και τάση ακμής
Η εμφάνιση συμπτωμάτων ακμής ακόμη και στην ηλικία των 30 ή των 40 ετών δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Κατά κανόνα, πρόκειται για ακμή ορμονικής αιτιολογίας. Μελέτες(11) δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα με τάση ακμής. Για παράδειγμα, τα φιλικά προς το δέρμα βακτήρια παράγουν αναστολείς και αντιβακτηριακές πρωτεΐνες που αναστέλλουν την ανάπτυξη των προπιονικών βακτηρίων. Αυτά με τη σειρά τους είναι συνήθως παρόντα σε εμφανώς υψηλούς αριθμούς στο δέρμα με τάση ακμής. Τα προβιοτικά βακτήρια μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν την υπέρμετρη κερατινοποίηση του δέρματος - έναν άλλο καθοριστικό παράγοντα για το δέρμα με τάση ακμής. Επομένως, η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί να συμβάλλει στον μετριασμό των συμπτωμάτων της ακμής.
Προβιοτικά – Η αντιγηραντική δράση
Τα προβιοτικά έχουν θετική επίδραση στο μικροβίωμα του δέρματος και, συνεπώς, στην προστατευτική λειτουργία του προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Μελέτες δείχνουν ότι η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί επίσης να ρυθμίσει την τιμή pH του δέρματος και να μειώσει το αντιοξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες(12). Το Bifidus (Bifidobacterium bifidum και Bifidobacterium longum), για παράδειγμα, χρησιμοποιείται συχνά ως ενεργό συστατικό στην αντιγηραντική περιποίηση της επιδερμίδας. Επιπλέον, άλλα αντιγηραντικά ενεργά συστατικά όπως το υαλουρονικό, η ρετινόλη, η νιασιναμίδη και η βιταμίνη C μπορούν να μειώσουν τα ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος.
Επιπλέον συμβουλή: Αντιγηραντική περιποίηση ενίσχυσης της επιδερμίδας με Ιαματικό Ηφαιστειακό Νερό της Vichy
Ιαματικό νερό ονομάζεται το νερό της πηγής που θερμαίνεται με φυσικό τρόπο κάτω από την επιφάνεια της γης. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, σε περιοχές με έντονη ηφαιστειακή δραστηριότητα. Το ζεστό έως καυτό νερό που βγαίνει από την πηγή είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Για τον λόγο αυτό, το ιαματικό νερό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την περιποίηση της επιδερμίδας. Το ηφαιστειακό νερό από τη Vichy, στην καρδιά της γαλλικής Ωβέρνης, αποτελεί τη βάση για όλα τα προϊόντα περιποίησης της Vichy. Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, προάγει την ανανέωση των κυττάρων και μπορεί να προστατεύει το δέρμα από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
Προβιοτικά για τα μωρά
Τα προβιοτικά είναι επίσης πολύ σημαντικά για τη σωματική ευεξία των μωρών και δεν πρέπει να υποτιμούνται. Ειδικά τα νεογέννητα εμφανίζουν συχνά συμπτώματα πεπτικών διαταραχών ή δερματικών αλλαγών κατά τους πρώτους μήνες. Αυτό συχνά οφείλεται σε ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Για την ανάπτυξη του μικροβιώματος στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν ειδικά προβιοτικά σκευάσματα για μωρά. Επιπλέον, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος πρέπει πάντα να είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες της ευαίσθητης επιδερμίδας του μωρού, ώστε να προλαμβάνονται συμπτώματα ερεθισμού και να υποστηρίζεται το μικροβίωμα του δέρματος.
Η ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΓΙΑ ΙΣΧΥΡΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ
Μια ρουτίνα περιποίησης με τα κατάλληλα προϊόντα προστατεύει και περιποιείται την επιδερμίδα σας μέρα με τη μέρα. Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς μπορείτε να εντάξετε τα προβιοτικά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Προβιοτικά για το πρόσωπο
Τα καλλυντικά με κλάσματα προβιοτικών για την περιποίηση του προσώπου διατίθενται σε διάφορες παραλλαγές, τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό.
• Καθαρισμός προσώπου: Το πρώτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείτε θα πρέπει πάντα να είναι ο σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου σας. Ξεκινήστε με ένα ζελ, έναν αφρό ή ένα γαλάκτωμα καθαρισμού. Στη συνέχεια, καθαρίστε το πρόσωπό σας με μια τονωτική λοσιόν χωρίς οινόπνευμα. Εναλλακτικά, μια λοσιόν με μικύλλια είναι ιδανική για να καθαρίσετε και ταυτόχρονα να χαρίσετε φωτεινότητα στην επιδερμίδα σας.
• Ενυδατικός ορός: Ένα serum προσώπου με κλάσματα προβιοτικών είναι ιδανικό ως δεύτερο βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Ενυδατώνει, απορροφάται ιδιαίτερα γρήγορα και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες του ορού σε καθαρό και στεγνό δέρμα πρωί και βράδυ.
• Κρέμα ημέρας: Μια κρέμα με κλάσματα προβιοτικών για το πρόσωπο ενυδατώνει, προστατεύει το δέρμα από τις εξωτερικές επιδράσεις και ενισχύει την ανθεκτικότητά του. Αν το δέρμα σας παρουσιάζει τάση ξηρότητας, συστήνεται μια ελαφρώς πιο πλούσια σύνθεση.
• Κρέμα ματιών: Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει μια αντιγηραντική κρέμα ματιών. Η περιποίηση των ματιών με κλάσματα προβιοτικών ενισχύει το λεπτό, ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια και καταπολεμά τις λεπτές γραμμές ξηρότητας.
Συμβουλή: Μια κρέμα νύχτας παρέχει στην επιδερμίδα πρόσθετα θρεπτικά ενεργά συστατικά στη διάρκεια της νύχτας και την υποστηρίζει στη διάρκεια της φάσης ανάπλασης. Επιπλέον, μια κρέμα νύχτας με κλάσματα πρεβιοτικών ενδυναμώνει την επιδερμίδα.
Προβιοτικά για το σώμα
Φυσικά, η προβιοτική φροντίδα προσφέρει οφέλη για την επιδερμίδα σε ολόκληρο το σώμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με ένα Προϊόν καθαρισμού με κλάσματα προβιοτικών. Τα προϊόντα αυτά είναι συνήθως ειδικά σχεδιασμένα για το ευαίσθητο δέρμα και συμβάλλουν στην επαναφορά της ισορροπίας του μικροβιώματος του δέρματος.. Αποφύγετε επίσης το ντους με καυτό νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες του νερού αφαιρούν την υγρασία και τα λιπίδια από το δέρμα. Αυτό με τη σειρά του ευνοεί την εμφάνιση ξηρότητας. Μετά το μπάνιο ή το ντους, μια λοσιόν σώματος με κλάσματα προβιοτικών μπορεί να ολοκληρώσει τη ρουτίνα περιποίησης. Οι συνθέσεις με ενυδατικά ενεργά δραστικά συστατικά περιποιούνται επιπρόσθετα την επιδερμίδα.
ΜΕ ΠΟΙΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΩ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης προσώπου εξειδικευμένα για διάφορα προβλήματα της επιδερμίδας. Η Vichy σας προσφέρει λύσεις με κλάσματα προβιοτικών και άλλα ενεργά συστατικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
Τζελ καθαρισμού για τη λιπαρή επιδερμίδα με τάση για ατέλειες
Το προϊόν καθαρισμού προσώπου NORMADERM Phytosolution Purifying Cleansing Gel με μέταλλα και εκχύλισμα προβιοτικών απομακρύνει το σμήγμα, τη σκόνη και τους ρύπους απαλά και βαθιά μέσα στους πόρους. Χαρίζει στην επιδερμίδα ματ αποτέλεσμα και μειώνει τη γυαλάδα στη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα μειώνει τους διεσταλμένους πόρους και τα μαύρα στίγματα.
Ορός λείανσης και επανόρθωσης για όλους τους τύπους επιδερμίδας
Το MINÉRAL 89 Probiotic Fractions καταπολεμά τα ορατά σημάδια της αποδυναμωμένης - καταπονημένης επιδερμίδας και ενισχύει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Ο ενυδατικός ορός επανόρθωσης με εκχύλισμα προβιοτικών και υαλουρονικό οξύ χαρίζει στην επιδερμίδα μεγαλύτερη ελαστικότητα και ορατό αποτέλεσμα λάμψης.
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που είναι απαραίτητοι για την εντερική χλωρίδα και τη σωματική μας ευεξία. Τα λεγόμενα καλά βακτήρια αποικίζουν επίσης το δέρμα μας, όπου σχηματίζουν το μικροβίωμα του δέρματος. Η προβιοτική φροντίδα του δέρματος υποστηρίζει το μικροβίωμα και, επομένως, τις σημαντικές προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος. Έτσι, με την τακτική χρήση, συμβάλλετε στην όμορφη και φρέσκια όψη της επιδερμίδας.
Θέλετε να δείτε κι άλλα ενδιαφέροντα άρθρα και ενέργειες; Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το Newsletter.
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες είναι θεμελιώδους σημασίας για όμορφο δέρμα και φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα. Φροντίστε να καταναλώνετε τακτικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα από ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια ή ψάρια μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Οι παρακάτω προβιοτικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν συμπληρωματικά:
•Ωμό, μη παστεριωμένο ξινολάχανο και χυμός ξινολάχανου
•Στραγγιστό γιαούρτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης
•Κεφίρ
•Φυτικές εναλλακτικές, όπως γιαούρτι σόγιας ή καρύδας
•Αγγουράκια τουρσί που έχουν διατηρηθεί με γαλακτική ζύμωση
•Μηλόξυδο
ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Σε γενικές γραμμές, η προβιοτική φροντίδα μπορεί να ωφελήσει όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, για ορισμένες δερματικές παθήσεις, τα προβιοτικά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά. Εδώ θα βρείτε μια επισκόπηση ορισμένων πολύ συχνών δερματικών παθήσεων για τις οποίες τα προβιοτικά μπορεί να παρουσιάζουν ενδιαφέρον.
Προβιοτικά για τη νευροδερματίτιδα
Η νευροδερματίτιδα (επίσης γνωστή ως ατοπική δερματίτιδα ή ατοπικό έκζεμα) είναι μια φλεγμονώδης, χρόνια δερματική πάθηση. Χαρακτηρίζεται από εξάρσεις, οι οποίες συνοδεύονται από συμπτώματα ερυθρότητας, ξηρότητας και, μερικές φορές, έντονο κνησμό. Στη νευροδερματίτιδα, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος είναι εξασθενημένος. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι η ισορροπία του μικροβιώματος του δέρματος μεταβάλλεται(8) και η αντιμικροβιακή δραστηριότητα φαίνεται να είναι χαμηλότερη. Η εξειδικευμένη προβιοτική φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος ή του δέρματος με νευροδερματίτιδα μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του μικροβιώματος του δέρματος. Επομένως, μπορούν να μετριαστούν τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας.
Προβιοτικά για την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι επίσης μια χρόνια, φλεγμονώδης πάθηση που εκδηλώνεται με εξάρσεις. Τα τυπικά συμπτώματα είναι οι κοκκινωπές δερματικές αλλοιώσεις που εκδηλώνονται ως αργυρόλευκες φολιδωτές πλάκες. Όπως στη νευροδερματίτιδα, έτσι και στην ψωρίαση φαίνεται να υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του μικροβιώματος και των συμπτωμάτων ή των εξάρσεων. Και σε αυτήν την περίπτωση παρατηρείται ένα διαταραγμένο μικροβίωμα του εντέρου και του δέρματος(9). Με την προβιοτική φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να ενισχύσετε ενεργά το μικροβίωμα, συμβάλλοντας έτσι στον μετριασμό των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
Προβιοτικά για τη ροδόχρου νόσο
Η μόνιμη ερυθρότητα στο πρόσωπο - ιδίως στα μάγουλα - αποτελεί το κύριο χαρακτηριστικό του δέρματος που είναι επιρρεπές στη ροδόχρου νόσο. Μικρές κόκκινες φλέβες είναι μόνιμα ορατές, ενώ μπορεί να εμφανιστούν και βλατίδες ή φλύκταινες. Συχνά, το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και τείνει να σφίγγει και να καίει. Η συγκεκριμένη δερματική πάθηση φαίνεται επίσης να σχετίζεται με διαταραχή στο μικροβίωμα του δέρματος και του εντέρου.(10) Η φροντίδα με προβιοτικά για το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα και να συμβάλλει στην ανθεκτικότητα του δέρματος.
Προβιοτικά για το δέρμα με ατέλειες και τάση ακμής
Η εμφάνιση συμπτωμάτων ακμής ακόμη και στην ηλικία των 30 ή των 40 ετών δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Κατά κανόνα, πρόκειται για ακμή ορμονικής αιτιολογίας. Μελέτες(11) δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα με τάση ακμής. Για παράδειγμα, τα φιλικά προς το δέρμα βακτήρια παράγουν αναστολείς και αντιβακτηριακές πρωτεΐνες που αναστέλλουν την ανάπτυξη των προπιονικών βακτηρίων. Αυτά με τη σειρά τους είναι συνήθως παρόντα σε εμφανώς υψηλούς αριθμούς στο δέρμα με τάση ακμής. Τα προβιοτικά βακτήρια μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν την υπέρμετρη κερατινοποίηση του δέρματος - έναν άλλο καθοριστικό παράγοντα για το δέρμα με τάση ακμής. Επομένως, η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί να συμβάλλει στον μετριασμό των συμπτωμάτων της ακμής.
Προβιοτικά – Η αντιγηραντική δράση
Τα προβιοτικά έχουν θετική επίδραση στο μικροβίωμα του δέρματος και, συνεπώς, στην προστατευτική λειτουργία του προστατευτικού φραγμού του δέρματος. Μελέτες δείχνουν ότι η προβιοτική φροντίδα του δέρματος μπορεί επίσης να ρυθμίσει την τιμή pH του δέρματος και να μειώσει το αντιοξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες(12). Το Bifidus (Bifidobacterium bifidum και Bifidobacterium longum), για παράδειγμα, χρησιμοποιείται συχνά ως ενεργό συστατικό στην αντιγηραντική περιποίηση της επιδερμίδας. Επιπλέον, άλλα αντιγηραντικά ενεργά συστατικά όπως το υαλουρονικό, η ρετινόλη, η νιασιναμίδη και η βιταμίνη C μπορούν να μειώσουν τα ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος.
Επιπλέον συμβουλή: Αντιγηραντική περιποίηση ενίσχυσης της επιδερμίδας με Ιαματικό Ηφαιστειακό Νερό της Vichy
Ιαματικό νερό ονομάζεται το νερό της πηγής που θερμαίνεται με φυσικό τρόπο κάτω από την επιφάνεια της γης. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, σε περιοχές με έντονη ηφαιστειακή δραστηριότητα. Το ζεστό έως καυτό νερό που βγαίνει από την πηγή είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Για τον λόγο αυτό, το ιαματικό νερό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την περιποίηση της επιδερμίδας. Το ηφαιστειακό νερό από τη Vichy, στην καρδιά της γαλλικής Ωβέρνης, αποτελεί τη βάση για όλα τα προϊόντα περιποίησης της Vichy. Ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, προάγει την ανανέωση των κυττάρων και μπορεί να προστατεύει το δέρμα από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
Προβιοτικά για τα μωρά
Τα προβιοτικά είναι επίσης πολύ σημαντικά για τη σωματική ευεξία των μωρών και δεν πρέπει να υποτιμούνται. Ειδικά τα νεογέννητα εμφανίζουν συχνά συμπτώματα πεπτικών διαταραχών ή δερματικών αλλαγών κατά τους πρώτους μήνες. Αυτό συχνά οφείλεται σε ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Για την ανάπτυξη του μικροβιώματος στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν ειδικά προβιοτικά σκευάσματα για μωρά. Επιπλέον, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος πρέπει πάντα να είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες της ευαίσθητης επιδερμίδας του μωρού, ώστε να προλαμβάνονται συμπτώματα ερεθισμού και να υποστηρίζεται το μικροβίωμα του δέρματος.
Η ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΓΙΑ ΙΣΧΥΡΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ
Μια ρουτίνα περιποίησης με τα κατάλληλα προϊόντα προστατεύει και περιποιείται την επιδερμίδα σας μέρα με τη μέρα. Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς μπορείτε να εντάξετε τα προβιοτικά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Προβιοτικά για το πρόσωπο
Τα καλλυντικά με κλάσματα προβιοτικών για την περιποίηση του προσώπου διατίθενται σε διάφορες παραλλαγές, τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό.
• Ενυδατικός ορός: Ένα serum προσώπου με κλάσματα προβιοτικών είναι ιδανικό ως δεύτερο βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Ενυδατώνει, απορροφάται ιδιαίτερα γρήγορα και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες του ορού σε καθαρό και στεγνό δέρμα πρωί και βράδυ.
• Κρέμα ματιών: Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει μια αντιγηραντική κρέμα ματιών. Η περιποίηση των ματιών με κλάσματα προβιοτικών ενισχύει το λεπτό, ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια και καταπολεμά τις λεπτές γραμμές ξηρότητας.
Προβιοτικά για το σώμα
Φυσικά, η προβιοτική φροντίδα προσφέρει οφέλη για την επιδερμίδα σε ολόκληρο το σώμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με ένα Προϊόν καθαρισμού με κλάσματα προβιοτικών. Τα προϊόντα αυτά είναι συνήθως ειδικά σχεδιασμένα για το ευαίσθητο δέρμα και συμβάλλουν στην επαναφορά της ισορροπίας του μικροβιώματος του δέρματος.. Αποφύγετε επίσης το ντους με καυτό νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες του νερού αφαιρούν την υγρασία και τα λιπίδια από το δέρμα. Αυτό με τη σειρά του ευνοεί την εμφάνιση ξηρότητας. Μετά το μπάνιο ή το ντους, μια λοσιόν σώματος με κλάσματα προβιοτικών μπορεί να ολοκληρώσει τη ρουτίνα περιποίησης. Οι συνθέσεις με ενυδατικά ενεργά δραστικά συστατικά περιποιούνται επιπρόσθετα την επιδερμίδα.
ΜΕ ΠΟΙΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΩ ΤΟ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης προσώπου εξειδικευμένα για διάφορα προβλήματα της επιδερμίδας. Η Vichy σας προσφέρει λύσεις με κλάσματα προβιοτικών και άλλα ενεργά συστατικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
Τζελ καθαρισμού για τη λιπαρή επιδερμίδα με τάση για ατέλειες
Το προϊόν καθαρισμού προσώπου NORMADERM Phytosolution Purifying Cleansing Gel με μέταλλα και εκχύλισμα προβιοτικών απομακρύνει το σμήγμα, τη σκόνη και τους ρύπους απαλά και βαθιά μέσα στους πόρους. Χαρίζει στην επιδερμίδα ματ αποτέλεσμα και μειώνει τη γυαλάδα στη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα μειώνει τους διεσταλμένους πόρους και τα μαύρα στίγματα.
Ορός λείανσης και επανόρθωσης για όλους τους τύπους επιδερμίδας
Το MINÉRAL 89 Probiotic Fractions καταπολεμά τα ορατά σημάδια της αποδυναμωμένης - καταπονημένης επιδερμίδας και ενισχύει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Ο ενυδατικός ορός επανόρθωσης με εκχύλισμα προβιοτικών και υαλουρονικό οξύ χαρίζει στην επιδερμίδα μεγαλύτερη ελαστικότητα και ορατό αποτέλεσμα λάμψης.
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που είναι απαραίτητοι για την εντερική χλωρίδα και τη σωματική μας ευεξία. Τα λεγόμενα καλά βακτήρια αποικίζουν επίσης το δέρμα μας, όπου σχηματίζουν το μικροβίωμα του δέρματος. Η προβιοτική φροντίδα του δέρματος υποστηρίζει το μικροβίωμα και, επομένως, τις σημαντικές προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος. Έτσι, με την τακτική χρήση, συμβάλλετε στην όμορφη και φρέσκια όψη της επιδερμίδας.
Θέλετε να δείτε κι άλλα ενδιαφέροντα άρθρα και ενέργειες; Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το Newsletter.
